睡觉老做梦怎么办有没有好的解决办法

睡觉老做梦
　　试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔自己家用牛奶和香蕉打的就好，睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是。

睡觉老做梦怎么办
　　你应该最近有烦心的事，或者人太累

最近睡觉老做梦有什么办法让我不做梦啊做梦好累的
　　每天过的开心些，不要去想一些不开心的事！

睡觉老做梦
　　你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹果、香蕉。

孕晚期晚上睡觉老做梦怎么办
　　你好，在后面之后老是琢磨这个时候你做梦的话一般来说比较合适的。

睡觉老爱做梦怎么办
　　幻想难道不是很正常么？俗话说的就是yy，或者意淫……这都是正常的，如果没有幻想的话，可能就连梦想。难道你不认为有自己的空间不是很好么？在这个空间里自己可以为所欲为，无所不能……你可以把它理解成为是一种减压的方式……每个人都幻想，不幻想的话，估计他的思考能。

晚上睡觉老会做梦有什么办法么
　　这位朋友，可能是与你最近很忙、很累或者因为什么事情很焦虑的缘故吧。因为梦是肌体自我调节压力的一种功能。因为人们不了解梦，所以对于做梦有偏见。梦，是一种肌体自我调节压力的自然保护。梦出现在睡眠的第四期，有梦，说明你的睡眠还是好的。至于梦的内容，不必在意。因为。

晚上睡觉老做梦怎么办
　　你好，考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的，。我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早

孕妇晚上睡觉老做梦怎么办
　　梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。日常需要保持平和的心态，不宜思虑较多；饮食以清淡营养为主

晚上睡觉老做梦怎么办
　　晚上运动一下，泡泡脚丫子，再睡