经常睡眠不好老是做梦有什么好的办法调理

胃肠不好如何调理睡觉总是做梦如何改善
　　病情分析：你好，你的情况考虑是脾胃湿热引起的不适症状指导意见：你好，像你的情况建议服用康复新液，消食十味丸，治疗，注意多吃容易消化的食物，不吃生冷，寒凉，辛辣食物

女23岁已婚睡眠不好每天都做梦记忆差每天迷迷糊糊的。请问是什么
　　许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有=些=人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，46天后就可以重新享受。

我经常做梦睡眠不好该怎么办
　　指导意见：你的情况考虑是神经衰弱症的原因的，你可以口服安神补脑液和天王补心丹治疗，还有什么问题吗？追问：没有谢谢

很长时间睡眠不好每天都做梦怎样治疗
　　1.保证每天睡眠7小时2.不要让自己太紧张，保持一种轻松的心态3.参加一些运动，加强自己的身体协调能力4.多吃水果，生活要有规律5.可以找心理医生聊聊

我的睡眠不好晚上经常做梦
　　考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心。

s睡眠不好老是做梦
　　你好，考虑是精神因素所致，建议给予谷维素及B1、佳乐定、脑力宝丸治疗

失眠睡眠质量不好经常做梦
　　你好，考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的，需要进一步检查排除可能的器质性病变，饮食需要避免辛辣，生冷及烟酒茶，建议药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素，维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑，脑心舒口服液等.祝早日恢复。

睡眠不好经常做梦而且醒来之后都记得
　　病情分析：你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。指导意见：建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服；谷维素片维生素B1片安神补脑液进行。

晚上睡觉老做梦睡眠不好是怎么回事啊有什么方法可以改善呢
　　睡眠不好的情况可能由多种因素引起，以下是一些主要原因及相应的改善方法：主要原因外界环境干扰：晚上睡觉时，如果受到外界环境的干扰，如噪音或强光，可能会导致睡眠质量下降，从而增加做梦的频率。白天精神压力大：白天精神压力较大，长期处于过度集中的状态，可能导致晚上做梦增。

最近总是做梦睡眠不好。翻来覆去
　　您好，这是失眠症，多见于神经衰弱和焦虑症的患者，精神压力大，或者生活不规律都会导致，建议您服用甜梦胶囊改善睡眠，平时多运动，调理心态