连续两个星期没睡好觉了每天晚上都做梦醒来觉得累怎么办

感觉没有做梦睡的很好但是经常说梦话但是总感觉很累
　　您提到的情况可能涉及几个方面的原因：心理因素：经常说梦话和感到疲劳可能与心理状态有关。压力过大、精神紧张可能会导致说梦话，并影响睡眠质量，使人感到疲劳。生活习惯：不良的生活习惯，如晚上喝茶、咖啡或进行剧烈运动，可能导致大脑过度兴奋，影响睡眠质量，使人感到疲劳。

经常做梦早上醒来后感觉疲惫有什么办法能让夜晚睡觉少做梦
　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多？经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这=一=天学习、工作起。

晚上睡觉就做梦醒来特别的累是怎么回事啊
　　神经衰弱，我就是的。喝脑心舒口服液会有一些缓解

睡觉老做梦醒来好累呀为什么会经常做梦呢我白天也没有多想什么呀
　　你好像已经睡觉了，做梦，醒来好累啊，我感觉如果是这样的话，嗯，平时的时候多休息一下，会好很多的

天天晚上做梦早上很累一年365天没有一天不做从不间断怎么办要
　　控制好思想，做噩梦的时候不要怕呼吸要有节奏，主要是思想问题，睡了的时候抱个啥安慰自己

晚上老是做梦早上起来感觉好累怎么办
　　俗话说：日有所思，夜有所梦。可能是你白天想的太多了。睡前别做剧烈运动，别看刺激电影，如恐怖，还有那种的。放松心情，相信你很快会好起来的。朋友，虽然我们不曾见面，但我还是祝福你过的很好。愿你幸福，加油！

最近每天晚上睡觉都会做梦感觉累怎么样才能提高睡眠质量
　　睡眠问题可能与生活节奏和精神紧张有关，建议睡前做些有氧运动，如散步，放松心情，睡前喝牛奶有助于睡眠，总之需自己调节生活方式。药物不能长期服用，存在很多不良反应。

睡觉总是一个晚上的做梦睡了一个晚上还是很累请求帮助最好是医生
　　你无法进入深度睡眠所致多梦，身体不能得到好的恢复，自然感觉很累。建议减少生活压力及睡前的思维活跃度，听舒缓的音乐，加强早上的体育锻炼

我每天念药师经。每天只要睡着就做梦。特别累。中午也是晚上也是
　　关于您提到的念诵《药师经》后出现频繁做梦和睡眠质量下降的情况，可以从以下几个方面进行考虑：念诵药师经与梦境的关系：《药师经》是一部佛教经典，其中包含了药师佛的誓愿和功德，以及如何通过修行来获得健康和长寿的方法。然而，关于念诵《药师经》是否会导致频繁做梦，并没。

近俩个多月都没睡好天天夜里做梦使得白天很困有什么好的方法帮忙
　　估计属于精神压力性失眠，处于半睡眠状态，有点神经衰弱，可以去拿一副安神中药，最主要的还是自我进行调节