每天晚上都做梦而且白天还没精神

晚上做梦白天犯困休息不好
　　你好，晚上睡觉多梦，一晚上做梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的指导意见你好，变天就会有头痛的现象，比如刮风、下雨，这可能是风湿头痛的现象。指导意见建议你到当地找一个中医师，面诊后治疗，一般12方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗，不要耽误病情。祝你。

我为什么晚上老是做梦白天犯困
　　病情分析：做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.指导意见：在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠。

晚上睡觉不停做梦白天没精神头是晕的
　　你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的症状。指导意见这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！

睡觉老是做梦白天又没精神
　　您好，有失眠的倾向，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁，针灸有疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇。

晚上睡觉老是做梦白天又老想睡觉没精神而且白天可以在
　　您好！梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理。

晚上总是做梦白天没精神谁知道是怎么回事
　　每天晚上都会做1000多个梦，只是你忘了罢了，睡前喝纯牛奶，用热水泡泡脚就行了

梦多白天老犯困晚上老做梦
　　那么你就可以告诉自己：“我白天已经把这些问题想过了，都解决好了，所以现在绝对不用想它了。”如果你躺下后，既不是精神头很大也不是睡意。问题不是不可以克服的。仔细审视一下你的习惯，做点有益的工作，尽可以地建立良好的习惯，那么你就可以从今晚开始，每天晚上睡得更好。

晚上总是做梦白天感觉乏力犯困怎么办是什么原因呢
　　比如频繁做梦，也可能导致白天感到疲倦。建议改善睡眠环境，减少干扰，提高睡眠质量。生活习惯问题：如过度疲劳、饮食不当、缺乏运动等都可能导致夜间睡眠质量下降，从而影响白天的精神状态。建议保持良好的生活习惯，适量运动，均衡饮食。心理因素：压力大、情绪波动等心理因。

每天晚上都做梦白天没精神身体非常疲劳乏力请问饮食方面应该吃些
　　1，临睡前用加醋的热水烫脚2030分钟；最好连小腿一起烫.2，用两手成爪状从前往后用力梳头3050次，每天早晚各做=一=次；3，采取刮痧疗法，从头顶向四周放射试刮法，重刮风池.百会穴及肩颈外侧和身柱穴，治疗失眠很有效的.4.针灸神门.大陵.隐白穴，平补平泻，留针10分钟，治疗失眠多梦很有效。

为什么我每天晚上睡觉都会做梦搞得我白天上班没精神老是打瞌睡。
　　梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕。