晚上睡觉老实做梦睡到一半就醒了

晚上睡觉老是做梦该怎么办晚上睡觉老是做梦睡一夜
　　您好，您的情况应该是植物神经紊乱的问题的，往往和工作压力大，或者心情不好或者比较劳累等有关系的平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了。

我晚上睡觉老是做梦梦醒了感觉好累怎么办
　　你好！多梦是感觉累的原因，所以治疗好多梦就不会感觉到累了，建议你服用复方枣仁胶囊遇而安主要原料是酸枣仁制、左旋延胡索乙素，辅料为淀粉。主要作用是养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。适宜用于心神不安，失眠，多梦，惊悸患者。用法用量是口服.一次1粒，睡前服。如果。

晚上睡觉老是做梦没有别的情况了请医生帮我看看
　　你好！这个情况的话可以用褪黑素胶囊，能改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。睡前用温水泡脚入睡最好，如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然。

晚上怎么睡觉不做梦
　　晚上不想做梦可以通过睡前放松、药物治疗等方式进行改善。睡前放松放松心情：避免在睡前进行剧烈的情绪波动，如哭泣、愤怒等，这些都可能导致梦境增多。调整睡眠环境：保持睡眠环境的安静和舒适，避免过亮的灯光和嘈杂的声音，有助于提高睡眠质量，减少梦境。避免刺激性食物和。

我晚上睡觉总是做梦睡不好到第二天精神总是不好
　　你好，做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，喝牛奶等安神类食物，在。心脾虚弱，必要时可以尝试人参归脾丸调节，注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动；忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋，尤其是在晚上的时候.

为什么晚上睡觉老是爱做梦而且精神还很紧张早上起床很是疲惫这是
　　每晚睡前一次，催眠效果良好。2、牛奶：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠。

晚间睡眠不好老是做梦
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快。

晚上睡觉老是做梦白天却很困
　　你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹果、香蕉。

晚上睡觉就做梦白天也是
　　你可能神经衰弱的，恶性循环，睡眠质量会比较差的，如果精神紧张，压力大，可能会影响的建议要注意放松自己，白天最好不要睡，多运动，并配合针灸和吃些中药调理试试的

每天晚上睡觉下半夜都睡不好老是做梦发病时间及原因
　　你好，一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。