我四十五岁半夜总睡不着一直做梦女

最近晚上睡不着还总是做梦是失眠的症状吗
　　根据你说的情况，很有是可能是失眠多梦的病症。出现了失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。睡前不要喝水，会导致浮肿。平时多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠。睡前就不要吃东西喝水了。

晚上睡不着老做梦不知该怎么办急不知该怎么办急
　　我以前也和你情况差不多，你可以到q315点net/shimian/点改为“.“看看方法挺不错自己用过所以才推荐好的话请选择我谢谢==============================================2012112815：57：53

晚上睡不着睡着了就做梦
　　你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。

上半夜睡不着下半夜老做梦累很痛苦怎么办
　　失眠吧，要不你去看看医生，常此以往会影响你的工作和生活的

晚上总是做梦睡不着觉咋办
　　白天不要太兴奋，特别是晚上临睡时不能兴奋，这样对您有所帮助的。祝您晚安

为什么晚上睡觉多梦晚上老是做梦睡不着
　　您好：梦是一种普遍的生理现象，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以。

晚上做梦睡不着怎么办
　　指导意见：多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆；建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗；

老公因为态度不好让女同事生气了心里难受晚上睡不着还做梦梦到女
　　当您的老公因为态度不好让女同事生气时，这可能会引起一些不必要的紧张和压力。在这种情况下，您可以采取以下措施来缓解他的情绪：沟通：鼓励您的老公与女同事进行开放和诚实的沟通，以解决任何存在的误解或不满。表达歉意并寻求解决问题的方法可以帮助缓解紧张局势。自我反。

晚上总是睡前睡不着睡着做梦
　　提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。