我晚上睡觉做梦做梦都在打瞌睡这是什么原因呢

从我懂事起我就开始做梦连坐着打瞌睡的时候都会产生梦境晚上是
　　梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态Hypnogigia被认为和作梦有关。首先应该多做运动，少操劳，有什么心事最好说出来，说不出来的话就写在纸上，应该会好一些……另外，尽量不要老想事情，因为这样容易促进大脑疲劳，会多做梦的，头昏脑涨。

老年人爱打瞌睡和做梦爱吼叫是什么回事情
　　老年人爱打瞌睡，说明睡眠是老年人的一种主要休息方式。有人认为，年老了，觉少了，睡眠时间比年轻人短，其实这是一种误解。老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间910点入睡，早晨56点起床，每天保证78个小时的。

老年人爱打瞌睡和做梦爱吼叫是什么回事情
　　老年人爱打瞌睡，说明睡眠是老年人的一种主要休息方式。有人认为，年老了，觉少了，睡眠时间比年轻人短，其实这是一种误解。老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，每天保证7—8个。

为什么中午睡觉老做梦啊
　　做梦。这是因为你的身体试图补偿夜间失去的睡眠，可能会在午睡中经历更多的快速眼动REM睡眠阶段，这是梦境最常发生的阶段。午睡时间过长：如果你的午睡时间超过了30分钟，你可能会进入更深的睡眠阶段，这可能会导致你在醒来时仍然记得你的梦。短时间的打盹如10到20分钟。

晚上睡眠不好经常做梦怎么办
　　因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚。

问下。为何我晚上睡觉总是一直在做梦
　　您好；多梦是常见于血虚，以心神不安为主，中医说血气少者属于心，所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.

晚上睡觉做梦到底影不影响睡眠质量
　　没完没了....所以想要健康没病痛只能往加强或改善睡眠质量去下手！在什么时间睡最好！？要睡几个钟头才标准！！？？？太抽象了吧！睡不安宁，失眠，睡着就做梦是上火所造成的百病之起源！因睡不好，累积时间多身体无法完全排毒，所以日久百病就会跟着来！反应迟，记忆差，不打瞌睡，头痛走神。

总是一晚上的做梦白天起来打盹那需要怎么治疗嘛
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实。它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

白天老是瞌睡晚上做梦频繁怎么办
　　你一定是个有心事的人，不太喜欢与别人交流吧，把事情全放在心里了，这样一来心理负担加重就会影响睡眠质量，要多多与人交流和沟通，保持心情豁达大度，开朗你会好起来的.

每天晚上睡觉都做梦睡眠不好是怎么回事
　　没完没了....所以想要健康没病痛只能往加强或改善睡眠质量去下手！在什么时间睡最好！？要睡几个钟头才标准！！？？？太抽象了吧！睡不安宁，失眠，睡着就做梦是上火所造成的百病之起源！因睡不好，累积时间多身体无法完全排毒，所以日久百病就会跟着来！反应迟，记忆差，不打瞌睡，头痛走神。