每天晚上都会失眠要摸就是睡的特别特别晚或者就是整晚整晚的做梦

经常失眠天天做梦夜间醒来很难入睡总有害怕的感觉怎么办
　　寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。3身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚。

我妈妈晚上总是失眠她睡觉不着然后以睡着了就做梦。求高人指教
　　以下是一些改善失眠的方法：改善睡眠环境：确保你的睡眠环境安静、黑暗且舒适。考虑使用耳塞、眼罩、空调、风扇、加湿器或白噪音机等。建立规律的作息时间：每天在同一时间上床睡觉和起床，包括周末。这有助于调整你的生物钟并提高睡眠质量。注意饮食习惯：避免在睡前几小。

老是失眠眼睛很想睡觉就是大脑很活跃怎么也睡不着心跳也很快。该
　　在什么时间睡最好？要睡几个钟头才标准！？太抽象了吧.睡不安宁，失眠，睡着就做梦是上火所造成的百病之起源！因睡不好，累积时间多身体无法完。晚上睡不着早上起不来，厌食没胃口精神萎靡全身不对劲，检查又没病！？.有两种治疗方法：.一，是治标：用药物控制，有吃有效，长期花钱又伤身。

最近总是很晚才能睡着而且还总是做梦有一点点动静就会把握惊醒
　　失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠质量差、早醒或睡眠后未感到refreshed。您的症状还包括频繁做梦和易惊醒，这些也可能与。帮助您在睡前放松。限制午睡：如果您白天打盹，可能会发现晚上更难入睡。如果需要午睡，尽量限制在20分钟以内，并避免在下午晚些时候打盹。

本人晚上总是做梦失眠早上起床一会坐办公室就要睡觉这是怎么回事
　　的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做45回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦。

请问晚上睡觉老是做梦睡觉也常常都睡不好是什么原因造成的是有
　　的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做45回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦。

晚上睡觉前睡不着经常要想着什么事才能在不知不觉中睡着还经常
　　晚上睡觉前睡不着，并且经常要想着某些事情才能不知不觉中睡着，以及经常做梦说梦话，这可能是由多种因素引起的。以下是可能导致这些问题的一些原因：失眠：失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡或保持睡眠状态。它可能与神经衰弱有关，可以通过药物如谷维素、解郁安神颗粒。

您好我容易入睡但天天晚上做
　　并不是做梦影响导致疲劳，而是睡眠质量不高，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够有密切关系。建议睡前避免服用咖啡，巧克力，酒等食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，可以服用谷维素，刺五加进行治疗

每到晚上都睡不着觉
　　你好，治疗失眠，首先建议自我调整养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，指导意见现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳

晚上很晚才入睡睡后又经常做梦已有半年
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。