晚上经常做梦第二天感到很疲劳怎么办

每天晚上都做梦起来感觉精神不好
　　病情分析：你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。指导意见：痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果【苹果，香蕉，梨】祝你健康。

为什么天天晚上都做梦
　　白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状。使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难。

晚上睡觉总是做梦起来感觉很累正常吗
　　睡觉做梦很正常，不过长时间做梦并且醒来非常疲惫很可能是心血不足，建议吃点阿胶补气养血。

最近老是做梦、身体很疲惫是怎么回事
　　您好您多梦的情况建议保持好心情，注意饮食，晚上可以多喝些小米粥。睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热，逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后按揉脚底的涌泉穴3&ndash；5分钟，还有就是睡觉时采取右侧卧姿，可以减少做梦的几率，必要时可服用安神补脑液、谷维素等调。

我晚上睡觉老是做梦哪位有高招
　　*调节饮食我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实。而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。现代医学家证实，食疗。

夜里总做梦怎么办
　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这=一=天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不。如何纠正？我们在有关条目中已经介绍，做梦对每=一=个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢。

晚上睡觉总做梦怎么办啊早晨起来就很累。是什么造成的呢
　　一般说来，晚上睡觉做梦是正常的，但如果早晨很累，说明你身体有些过度疲劳或是精神压力过大了，不是病态，尽量想办法调整自己放松自己，多出去散散步，多吃些清淡的蔬菜，慢慢的就会好起来的

为什么经常我在晚上做梦时的事物第二天会出现
　　潜意识问题。你自己给自己下了一个心里暗示，所以会感觉到好像在梦里做过这样的事情。其实是你的潜意识引导你。当然，也不能排除巧合性。如果多次发生，说明你休要调整一下的状态，因为重梦境的事情说明你自己对现在的生活感到了厌烦，或者疲惫。建议每晚听轻音乐睡觉，或者出。

困倦疲惫晚上睡觉经常做梦早上醒了口干
　　病情分析：你好，多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。排除感情心理因素，指导意见：建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。

。不知道做梦回事整个人一起来就是很累很累的感觉。。不知道做梦
　　晚上睡觉时频繁做梦，醒来感到疲惫，这可能是由多种因素引起的。以下是可能导致这种情况的一些主要原因：心理因素：精神压力大、生活工作中的矛盾和困难所造成的焦虑、紧张、抑郁、烦闷或思虑过多等都可能导致晚上睡觉时频繁做梦。睡眠环境：睡眠环境的改变，如强光、噪音和。