晚上睡觉不做梦但是每天都很嗜睡每天根本怎么睡也睡不够怎么回事

睡觉每天都做梦晚上睡得很早早上还是起不来如何能让自己睡觉不
　　不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦。就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病。

怎么样才能晚上不做梦啊
　　睡前泡脚并喝杯热牛奶，睡觉是不要压到胸口

晚上睡觉总是做梦怎么办
　　不要压着心脏，尽量厕身右边睡，或者不要手放在胸前.很科学的是这样.不要多想是最重要的呵呵，做梦没办法控制啦.没有人不做梦的..有的梦会提醒你很多东西的，都是有说法的呦不过就是小迷信了呵呵呵。.

最近老是一睡觉就会做梦醒来全身无力请问怎样才可以不做梦呢请
　　做梦惊险乐趣做梦许处做梦锻炼脑功能做梦脑种工作程序脑白接受信息进行整理脑白能处理信息能梦境处理白苦苦思素解决难题能夜晚梦境。做梦者总梦内容自情愉快事情联系起使思想负担加重情绪受压抑现种种适现象做梦本身及睡眠都定益处除非夜夜惊梦安眠间明显嗜睡影响工。

我今年21岁好像天天睡不够并且从小到大几乎天天晚上做梦晚上躺到
　　不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做。就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病。

晚上睡觉怎么才能不做梦那
　　但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作。

我每天晚上睡觉都做梦一百天里从来没有超过10天不做梦的
　　恩，就是累了吧，我以前上班的是后晚上4.5点睡早上9点起床每天都做梦，现在没上班了天天都不做梦

每天晚上睡觉总是做梦但从不失眠
　　您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，或者用热水泡泡脚会有助于提高睡眠的质量。

晚上睡觉老做梦怎么办
　　那是你想的太多、啥都不想肯定不做梦、不论什么都看淡嘎、不管杂样自己开心就好、尝试着听歌入睡、你只是睡觉做梦而已、我睡不着哈杂呀…

三个月了每天晚上做梦没有一天不做梦
　　睡觉做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。但是如果影响白天的工作，感到疲倦，那就可能你的深度睡眠减少，那就需要调整一下。睡前思想放松，或者洗下热水澡，听听轻音乐，放松肌肉，有助于睡眠，合理安排生活与工作，注意心理平衡，劳逸结合，白天多参加有益身心的活动。如。