晚上睡眠不好、老爱做梦请问改怎么解决

晚上睡眠不好老做梦预产期越近就越会做梦的啊这要怎么办才好啊
　　亲你好，不用过于担心，可能是太紧张的原因，建议亲晚上临睡前喝杯热牛奶用热水烫烫脚会有利于睡眠的。

wan晚上睡觉老做梦郁闷怎么能调理一下呀感觉休息不好怎么办呢
　　白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说。

晚上睡觉爱做梦
　　你好，如果睡眠过多说明睡眠表姐大脑皮层还处于兴奋状态，这种情况可能会第二天感觉睡眠感缺乏，仍然精力不系，社会躯体没有得到很好的恢复。可以使用药物谷维素和维生素b一调整睡眠深度，也可以使用佐匹克隆，效果还是不好，可以使用苯二氮卓类药物，比如阿普挫仑。

晚上睡觉爱做梦睡眠质量不好是不是缺什么男18岁
　　睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。目前睡眠障碍可分为5类：第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第。

晚上睡觉老做梦睡不好觉
　　你好，多梦是大脑细胞没有得到充分休息的原因，如环境的改变、工作上、学习紧张等，；建议用一些促睡眠的药物，比如安神宝、朱砂安神等，坚持治疗2周以上

睡眠质量非常不好经常做梦还半醒半睡怎么办有什么解决方案
　　与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强。

晚上睡觉老是做梦别人说是睡眠不好。该怎么办。
　　尝试换换睡眠的方向，适当垫高些枕头，应该就可以改善睡眠了.如果仍然效果不大，建议到药房购买吉林敖东药业出品的安神补脑液，纯中药制剂，无副作用，按说明书服用一个疗程，问题很快可以解决.

请问晚上睡眠不好爱做梦有时浑身没劲到医院应该看哪个科
　　中医科，把脉开药，中医院更好。

请问为什么我晚上睡觉经常做梦呢还有中午午休也会做梦
　　晚上睡觉经常做梦的原因包括：心理因素：精神压力大，生活工作各种矛盾和困难所造成的焦虑、紧张、抑郁、烦闷或思虑过多等。睡姿：趴着。中午午休也会做梦的原因包括：精神压力过大：过度疲劳，心事太多等原因造成的。睡眠质量不佳：最近睡眠不好导致的。午休时间过长：中午。

为什么睡前看书一看久晚上睡觉就一直睡不好做梦联翩
　　睡前看书、玩电脑之类的会使神经处于紧张状态，带着这种紧张状态，不容易入睡。建议睡前半小时不要看书，洗个热水澡或泡=个=脚，会使大脑感到轻松，比较容易入睡。以前书上看的希望对你有帮助