每天不论是中午午睡还是晚上睡觉都做梦有什么方法能不做梦让我

佛教如何看待失眠
　　你看当天晚上睡觉怎么样。有很多知识分子他念佛后，也发现很好。知识分子动脑筋动多了，很多人失眠。现在很多人很苦恼啊，离开安眠药就睡。中午午睡，就仰睡；若是夜晚睡眠，就右侧睡，不会压迫到心脏，这样有助于睡眠品质。仁炟法师：失眠症，最好先到医院就诊，寻找对症解决的办法。失。

劳逸结合的含义劳逸结合的作用中学生睡眠时间多少为宜人什么
　　躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七八个钟。每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注。。