晚上老是做梦休息不好有什么好药吗

夜里经常做梦怎么办
　　失眠患者为什么总是说梦多？经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这=一=天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的。

休息不好总是做梦
　　指导意见：你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的

你好我自己觉得是休息不好因为晚上经常做梦每次
　　多梦与神经精神兴奋有关系的，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟。刷牙。保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，口服七叶神安片脑灵素等试试。

晚上经常做梦有什么坏处
　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨"；作了一夜的梦，一宿没休息好"；，"；晚上梦多，简直没有睡着"；。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了。

连续好几年了我几乎每天晚上都做梦
　　白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。梦与睡眠质量的关系：经常听到有人抱怨“作了一夜的梦，一宿没休息好”，“晚上梦多，简直没有睡着”。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡。

晚上老是失眠该怎么办还要睡着就是做梦休息不好
　　多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力。因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

晚上老做梦每天感觉很乏力。
　　晚上老做梦，说明睡眠质量不好，不能进入深度睡眠。晚上得不到充分的休息，当然会乏力。怎么改善睡眠质量呢？尽量不要依靠药物，副作用对人的伤害会不小。如果你能接受运动的话，建议晚上睡觉前，加大一下运动量，可以通过跑步、做仰卧起坐、登动感单车等方式让自己进入疲劳状态，。

晚上总是做梦一直以来都睡不好该怎么办
　　首先应去看医生，可能是神经衰弱，结合药物治疗，其次是睡眠时间不够或由于太劳累影响休息，要有规律的合理安排作息时间，从而养成良好的生活习惯。最后，多锻炼、多到户外吸收新鲜空气、多看美景，每天都开开心心有个好心情，这样一定会好起来的。祝早日康复！

晚上睡觉老是做梦睡得好累。怎么办
　　我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨“作了一夜的梦，一宿没休息好“，“晚上梦多，简直没有睡着“。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？。

晚上总是做梦休息不好如何解决
　　做梦是正常的，保证充足的睡眠时间，睡前洗脚。