晚上睡觉时特爱做梦而且睡觉老是睡不好

我晚上睡觉爱做梦早上起来精神不是很好做梦会影响睡眠吗
　　记得住的梦会影响睡眠质量的，最好晚上10：30-12：00能入睡，睡眠不好的人白天切记不管多累都不能小睡，坚持改变自己的体内不良的生物钟，睡前还可以喝一杯热牛奶，要热的哦，别忘了喝完牛奶要刷牙至少要好好漱口哦！

很爱睡就是晚上经常做梦
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.祝您早日康复！

我睡觉时经常做梦睡眠质量很不好有什么解决办法
　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨"；作了一夜的梦，一宿没休息好"；，"；晚上梦多，简直没有睡着"；。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了。

睡觉睡不着常常爱做梦
　　那你近几年是否有什么原因导致你出现这样的情况吗指导意见首先这就是属于神经性的，如果你长期这样是容易患上焦虑症的

晚上睡觉爱做梦白天无精神
　　也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是。

浑身乏力睡眠不好夜里经常做梦请问是怎么回事
　　你好！根据你的情况考虑是肾虚，可以用乌灵胶囊，补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。口服，一次3粒，一日3次，或遵医嘱。多注意休息，尽量不要操劳过度。

我最近老是睡眠不好夜里好做梦
　　以你上述症状看是患有植物神经失调所引发的神经衰弱症大多为思虑过度或精神压力过大等所引起。建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋，倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。

我24岁睡眠一直不好而且老是做恶梦几乎天天晚上要做梦是怎么回事
　　24岁年轻人睡眠质量差且频繁做梦可能是由多种因素引起的。以下是可能导致您睡眠质量不佳和频繁做梦的一些常见原因：生活习惯：不规律的作息时间、过度疲劳、过度饮食或饥饿、过度使用电子设备等都可能影响睡眠质量。心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能。

睡眠不好怎么办夜里老是做梦啊白天又想睡觉怎么办
　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒。

我睡眠不好睡得着但就是每天晚上都做梦一整夜一
　　指导意见：你好，你说的这种情况可能是白天太累导致的，应注意锻炼身体，调节神经功能。