晚上睡觉老做梦不过入睡很快

晚上睡觉爱做梦
　　问题分析：睡觉爱做梦说明处在浅睡眠状态，睡眠质量不高。可能精神比较紧张。意见建议：建议睡觉前喝杯牛奶，泡热水澡，睡前半小时不要看手机电视等，容易使大脑兴奋

我晚上睡觉老做梦容易惊醒醒后就很难在入睡。我今年30岁。应该吃
　　以下是一些可以帮助改善睡眠质量的食物：香蕉：富含色氨酸，有助于人体制造血清素化学成分，这种物质能放松神经，改善睡眠质量。牛奶：含有钙和色氨酸，钙能够充分发挥色氨酸的效果，帮助大脑利用色氨酸制造睡眠激素褪黑素。核桃：含有较多的褪黑素，有助于调节睡眠。蜂蜜：少量的蜂。

我老公晚上睡觉老爱做梦
　　你好考虑是肾阴虚巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

晚上老做梦到中午和下午五点多就老想睡觉是什么原因
　　你好，多梦是因为大脑没有休息好，睡觉时脑干的造梦机制发挥作用，形成梦。日有所想，夜有所梦；建议白天不要想太多，太紧张，放宽心思就好了。临睡前吃些有助睡眠的东西，可增加睡眠质量，从而减少做梦。

晚上睡觉老是做梦这是为什么
　　你好是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗，注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食

症状晚上老做梦睡眠质量差
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快。

晚上一睡觉老做梦一个晚7
　　你好朋友，你谈到的这情况我分析尿路感染可能大.建议你尽快查尿常规明确诊断.少吃辛辣食物，还可吃些左克胶囊或复方新诺明片来抗菌消炎治疗.

晚上睡觉总做梦怎么办
　　睡前喝杯牛奶。

晚上睡觉老是做梦是怎么回事
　　失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片脑灵素等

晚上睡觉老岀汗做梦
　　你好每个人晚上都会做梦，只是记得与不记得的差别，其实做梦是表明人正在很深入的睡眠，浅睡一般不会做梦，所以不用担心.