大夫我只要睡觉就做梦以至于白天精神状态

为什么我只要一睡觉就做梦这样对身体好吗
　　许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

睡觉老是睡不到几分钟就醒或老是做梦是什么原因
　　只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多？经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这=一=天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦。

睡梦多只要睡觉就做梦
　　建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试

每天晚上睡觉总做梦白天工作的事晚上睡觉就全浮现出来睡眠总不够
　　其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人。注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念。保持心神宁静，也就能很自然入睡。科学睡眠的四个要素睡眠。

一睡着就做梦第二天精神不好
　　精神不好与多梦是有关系的，长期很容易导致神经衰弱的。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服维生素B1片，谷维素片，安神补脑液进行调理。

睡觉就做梦
　　建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情。

我的睡眠一直不怎么好晚上睡觉要做梦基本天天晚上都有梦有时候
　　楼主，晚上做梦有几个情况：1、是精神压力大、不能有效的释放和缓解。2、是长期处于疲劳状态，无法得到有效地恢复。3、缺少有效地锻炼。眼睛干涩有几个情况：1、眼睛疲劳过度。2、上火，肝火旺盛。3、因为气候变化和身体的疲劳造成的。解决方法：很简单，想开点，该睡觉睡觉。每天。

睡觉老是做梦是什么原因
　　睡觉老是做梦可能由多种因素引起，以下是整理出来的可能导致多梦的一些常见原因：心理因素：精神压力大，生活工作各种矛盾和困难所造成的焦虑、紧张、抑郁、烦闷或思虑过多等。睡姿：趴着睡觉会让心脏受压迫，且呼吸受阻，大脑处于缺氧状态。气血不足、体质虚弱：会导致脏腑。

我头晕眼不舒服睡觉老做梦白天没精神记忆力下降怎么办啊
　　许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被。从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看。

睡觉总做梦好不好
　　许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。