长期失眠爱做梦因为睡眠不好

我每晚睡觉都做梦是否睡眠质量不好
　　我也这样，，刚睡时就是睡不了，，，睡了以后就发梦，做完已经天亮了，，，做的好像还有故事情节似的，第二个清楚可以记得。。这是不是失眠症啊。..

睡眠不好经常做梦容易醒
　　病情分析：多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。指导意见：建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体。

从小就睡眠质量不好老做梦
　　你好，做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，注意减轻大脑兴奋状态，；睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等。

睡眠不好晚上老是做梦
　　失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦，建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。

一睡觉就做梦但不失眠睡眠挺好就是醒来精神不好
　　一睡觉就做梦，但不失眠，睡眠挺好，醒来精神不好的原因如下：浅睡眠期较多：睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的。正常人的睡。往往说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够。神经衰弱：在睡觉时反复出现做梦是属于神经衰弱的表现，主要是由于在日常生活里心事过。

孕期睡眠不好爱做梦有问题吗
　　人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做46个梦。有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有=些=人喜欢回想梦。出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。。

每天晚上睡觉都做梦睡不好怎么办
　　失眠多梦有很多原因，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；改善睡眠的方法有很多，睡觉前先用热水烫烫脚，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；睡前喝一杯纯牛奶等.可以多吃甜的东西如水果，少量甜点.如果是深度失眠的人，建议去看老。

近三年我睡眠不好失眠
　　所以应一分为二看待做梦，适度的梦有利于健康，但过度的恶梦则是病态，有损健康。中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药。

孕期睡眠不好爱做梦有问题吗
　　人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做46个梦。有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有=些=人喜欢回想梦。出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。。

每天晚上睡觉都做梦睡眠不好是怎么回事
　　失眠，睡着就做梦是上火所造成的百病之起源！因睡不好，累积时间多身体无法完全排毒，所以日久百病就会跟着来！反应迟，记忆差，不打瞌睡，头痛。睡眠不好，睡不安宁，失眠多梦越睡越想睡，起来又很累，全身不对劲，检查又没病有两种治疗方法：一，是治标：用药物控制，有吃有效，长期花钱又伤。