睡觉老爱做梦说梦话怎么办啊这个是正常的睡前心情放平静些

说梦话怎么治啊
　　还可以适当加强锻炼增加睡眠动力，但睡前要避免运动。减轻心理负担寻找心理压力来源，及时进行适当的心理疏导，保持心情愉悦，情绪稳定。。镇静药使睡眠调节的好一些，睡眠深、少做梦，也就不会说梦话。对于严重的器质性病变干扰睡眠说梦话，需要治疗原发病，调节好，再适量用一些调。

晚上睡觉做梦说梦话怎么治
　　睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙。

睡觉总是说梦话唱歌是怎么回事
　　你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的。那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的。

说梦话怎么办
　　指导意见：你好做梦是属于正常的生理现象。说梦话多数是因为睡眠深度不够睡眠质量差，平时劳累所造成的。平时要注意放松心情，不要，对做梦过度的关注。睡前不宜思考问题看书。可以适当的，体力活动，喝些牛奶。吃点酸枣仁粥。如果效果不好的话，应该去找心理医生咨询一下。指导。

不知道怎么回事我晚上经常做梦说梦话
　　植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.祝您早日康。

跪求克制说梦话的方法
　　做梦是因为睡觉的时候.身体的某个部位着凉.神经末梢受到刺激而导致大脑做出的一些反应。睡觉盖好被子做梦的频率会有所减少..睡前放松心情.不要过深的想问题.对减少做梦也有帮助..不用过于担心说梦话应该是随着梦境衍生的.就象你做梦和别人交谈.你说的梦话可能就是梦中和别人。

天天夜里说梦话
　　那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹果、香蕉、梨等、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用。

夜里睡觉不做梦但是经常性说梦话是疾病吗
　　肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。；引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。所以你可以试试看让自己的心情保持愉快，睡前喝杯。

请问晚上睡觉老是爱说梦话怎么办
　　这种情况多与植物神经功能紊乱有关，可以应用朱砂安神丸治疗。

晚上睡觉说梦话怎么回事。
　　如果做梦过多，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.可以口服；谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情