我一晚上总睡不着要不一睡着就做梦想请问下是什么

晚上睡觉睡不着做梦出汗白天
　　指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，考虑有神经衰弱，睡眠质量不好，按照中医理论属阴虚内热，心肾不交，与长期熬夜，紧张，劳累有关系，建议你最好平时加强锻炼，多吃果蔬，不要喝酒，可以口服知柏地黄丸加上黄芪片治疗追问：白天没精神。老实犯困追答：建议你最好首先解决睡眠问题。

晚上总是睡不着总是做梦问一问怎么回事
　　指导意见：你好，失眠多梦这是神经衰弱的症状。建议适当休息，运动，睡前少考虑事，按摩双足，适当口服刺五加谷维素和甜梦胶囊。

晚上睡不着觉还容易醒醒了又睡不着了整晚做梦觉特别轻脑子还累
　　有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，。

最精晚上总是睡不着还做梦而且做梦的时候脑袋还很清醒严重造成我
　　尽量在下午和晚上避免摄入这些物质。定期运动：定期的身体活动可以帮助你更快地入睡，深度睡眠时间也会增加。但请注意，尽量避免在睡前几小时内进行剧烈运动。管理压力和焦虑：学习一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，以帮助缓解压力和焦虑，从而改善睡眠质量。避免长时。

晚上睡不着老是做梦什么原因导致
　　这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜什么的牛奶也可以帮助睡眠慢慢你就会好起来了，再就是我失眠那会使用过的益康多邦安睡胶囊使用的效果特别好，对你肯定会有效果的你也不仿用一下。

晚上睡不着老是做梦是不是肾虚的现象
　　你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂。

长期严重失眠晚上睡不着老做梦怎么办
　　做梦与睡眠不好相联系。其实，在快速眼动睡眠中，每个人都有精神活动，醒后能够回忆起来，那就是梦。有梦的体验者，说明大脑有良好的记忆功能，这是健康的表现。从某种意义上讲，多梦者很可能成为长寿者。在正确认识失眠的基础上，配合使用古方益眠茶对症施治，才能让你晚上入。

晚上要不是睡不着要不就是一睡着就做梦还有脾气控制
　　这种情况考虑可能跟心事重，压力大，劳累熬夜抵抗力下降等多方面因素有关系的。建议需要放松心情，必要时可以采取中医号脉进行调理。平时多吃一些新鲜的蔬菜，少吃刺激性的食物，睡觉前不要看一些紧张的东西。加强体育锻炼。注意休息，避免熬夜。

请问我老是犯困。可睡下又睡不着晚上睡着光做梦
　　你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕=乎=乎，气色不好。你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。

医生你好我晚上睡不着老是做梦
　　指导意见：你好，从你描述的情况来看，有两种可能，一是有患神经衰弱的可能，二是也不能排除轻度抑郁症的可能性。建议你到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗