晚上睡不好老是做梦怎样才能睡好呢

孕期晚上老爱做梦睡不好觉怎么办
　　根据你的情况考虑配合按摩改善的指导意见：同时考虑这种情况预防气血虚导致可能加强营养的

晚上睡觉的时候老做梦睡一两个小时就醒来。白天有点头晕精神不好
　　睡后易醒，这种症状在中医上属于心脾两虚。可以多吃红枣红花生莲子粥。中药归脾丸服用一周。不要吃安眠药。

我晚上睡觉老睡不好而且老是做梦
　　你好，在临床上的诊断你这种情况叫做失眠？识别的原因有很多常见的类型是属于，心肾不交水火不济。你可以使用黄连阿胶汤试=一=试。

最近晚上总是做梦睡不好
　　保持心情舒畅，生活饮食规律性，看下内科医生，排除贫血的可能。

晚上睡觉总是做梦睡不好有黑眼圈
　　睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体。

晚上休息不好总是做梦怎样才能好好的休息睡一觉
　　白天把身体弄的很累保证你沾床就睡或者看书一会就睡了咱晚上从不做梦

睡觉做梦时说明睡得好还是睡得不好
　　白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状。一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠。

我每天睡觉都睡不好老做梦好烦人噢
　　没关系的，我以前也是这样，非常痛苦。但现在调节自己变得乐观些，开朗些，多参加些和别人交流合作的体育运动，多认识朋友，心情好了，运动的累了，自然睡的好。我现在晚上出去慢跑一会，活动身体筋骨就灵活舒服了，睡的也香了，而且有时候跑着跑着就打哈欠了。半夜醒了也不像以前那样辗。

晚上抱着老婆睡觉夜里醒很多次总做梦睡不好怎么办
　　到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚。

睡眠质量不好怎么办总是睡睡醒醒还一直做梦睡的时间长头疼不说吧
　　白天想事情想得多了。才会造成晚上睡觉做梦。另外压力大，也会这样。睡前喝一杯浓牛奶，用热水泡脚，泡到睡意来了。就敢快去睡吧。