最近晚上老是做梦好累

我天天晚上做梦早上起来好疲惫好累的。
　　病情分析：要注意避免上火、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品指导意见：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

为什么晚上老是做梦早上起来感觉好累
　　多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理。

晚上睡觉很累而且还做梦
　　睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，睡行症等，其中以失眠症最为常见。睡眠障碍常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。因此患此病后，首先要解除上述原因，重新调。

为什么我晚上睡觉总是做梦睡得好累早上起来头好痛。
　　在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。治疗方法：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪。

每天晚上都做梦好累该怎么办的呢怀孕6个月多了最近睡眠越来越
　　六个月的时候睡眠质量不好，这很正常，妊娠期反应较重，建议饮食清淡一些，临睡前喝一杯温奶，洗个热水澡泡泡脚芝麻核桃之类的，也是具有安神助眠的作用的，注意不要过分劳累。

晚上睡觉经常做梦有时一晚上会做好几个梦好累哦该怎么办
　　使你更容易进入深度睡眠。药物辅助在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助改善睡眠质量。例如，褪黑素可以帮助调节睡眠-觉醒周期，而某些抗抑郁药和镇静剂也可能被用于治疗严重的睡眠障碍。请记住，如果经常做梦影响了你的日常生活，最好咨询医生或睡眠专家，以获得专业的诊断。

晚上睡觉经常做梦白天感觉好累
　　您好，你说的这多梦主要是由于肝肾气血不足引起的。；建议你服用中药健脑补肾丸治疗，具有很好的治疗气血不足引起的失眠多梦情况

为什么我每天晚上都做梦第二天早上起来感觉好累
　　亲，其实做梦的时候你的脑神经还在工作，不断编制画面，做梦的夜晚的睡眠质量是很差的，梦境你记的越清楚就代表你睡的越不好，建议你好好放松一下，去逛逛公园，亲近大自然，或者是白天多做运动。

为什么晚上老是做梦尤其是早上醒的时候觉得好累怎样才能不做梦
　　晚上老是做梦可能是因为以下原因：睡眠质量不佳：如果你的睡眠质量不高，可能会更容易记住梦境，从而产生晚上老是做梦的感觉。压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致你在睡眠中更容易进入快速眼动REM睡眠阶段，这是梦境最活跃的时期。生活习惯：某些生活习惯，如过度饮酒、咖。

这两天特别累晚上还老做梦
　　您好，老做梦可能是最近压力比较大等，累加上没有休息好可能会引起身体不适，没有精力，比较疲惫等；可以适当放松一下自己，不要压力太大，可以通过做些自己喜欢的事缓解一下，祝你健康！