为什么晚上睡觉总是做梦并且睡的越久越困

我晚上睡觉老是做梦而且经常头晕
　　兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

最近晚上睡觉老是做梦影响睡眠怎么办好啊
　　如果你白天也休息的话，建议不要时间太长，否则夜晚容易做梦，睡觉时要右边侧卧，不能压住心口，可能你有点压力大，神经衰弱，实在不行还是及早去医院检查下多听些有助于睡眠的曲子缓解下心情

晚上睡觉总是做梦早起来还是觉得很困很累怎么办
　　当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有=些=人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕。

晚上睡觉老是做梦是怎么回事
　　梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

每天晚上睡觉做梦
　　引起做梦的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断。

每天晚上睡觉都做梦从睡着开始一直做梦到起床所以每天都困得要死
　　有行为疗法、药物疗法和其他方法可以帮助改善睡眠质量，减少做梦。行为疗法有些多梦患者是由于内心刺激引起的，常见原因有心理压力大、。都可以改善睡眠。药物疗法治疗多梦失眠的药物有抗抑郁药、镇静催眠类药物和中药三大类。长期抑郁或焦虑者可服用抗抑郁药，如米氮平、。

为什么每天睡觉都会做梦
　　是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红。

晚上睡觉总是做梦是什么原因有危害吗
　　你好，做梦是一种正常的生理现象，属于部分大脑皮层还在处于活跃状态的缘故，只要不影响正常休息，不必担心的。

晚上睡觉老是做梦是怎么回事
　　病情分析：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多指导意见：而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

晚上睡觉经常做梦怎么办啊
　　多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。