经常睡眠不足怎么办连续好几天都晚上做梦了早上起来

一睡觉就做梦早上起来没有疲劳感是怎么回
　　病情分析：胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉.指导意见：轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变.重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病，建议查心肌酶谱，心电图等看看.

晚上睡觉常做梦睡眠严重不足睡眠质量差该怎么办
　　您好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，没有依赖性和副作用，平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，祝早日康复！

睡眠不好每天都做一整晚的梦怎么办
　　海因建议：关上窗户睡觉。晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多。

晚上老是做梦早上起来很累一样头还痛怎
　　多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、。在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加。

请问一下经常睡觉做梦早晨醒来感觉很累如何好
　　你好，建议你吃点养神的药。安神补脑液精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升，一日2次。1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。2.服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。3.感冒发热病人不宜服用。。

晚上睡觉整晚都做梦早上起床就会头胀
　　多见有心阴不足或心血虚的情况，建议找专业的中医师进行辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。

一睡觉就就做梦不管早晨晚上感觉一醒来身上浑身没劲儿感觉很累。
　　也可能导致一睡着就做梦。这种情况下，随着病情的好转，做梦的情况也会有所改善。不良生活习惯：不健康的生活方式，如熬夜、长期工作和生活压力太大，可能导致睡眠质量不高，从而出现多梦。此外，体虚、气血不足也可能导致心脏泵血功能不足，颅脑部位轻度缺氧，进而出现做梦。精。

我晚上睡觉老要做梦第二天起来精神很不好还有黑眼圈我该怎么办啊
　　7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。8.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充。睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：⒈保证充足睡眠，提高睡。

晚上睡觉总是做梦睡不好觉早上起来特别的困总感觉睡不好是什么
　　你的情况一般考虑是气血不足血不安神引起的症状可以采取中西医结合的方法调理对症治疗<；br>；<；br>；可以服用枣仁安神液安神补脑口服液之类的药物配合适当的体育运动不可以过度的劳累晚上热水泡脚

特别想睡觉早上起不来白天没精神。晚上一睡着就会做梦记性越来越
　　问题分析：你好，特别想睡觉，早上起不来，白天没精神。晚上一睡着就会做梦，记性越来越差，很健忘，很容易发火。这些情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。意见建议：建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意。