最近这个月里不管是白天午休不是夜间睡觉总会一直做梦弄的第二天

我已经连续四五天晚上睡觉都做梦了只要是睡着了就会做梦前天午休
　　压力太大，太过紧张了，梦而已，放松点，可以去下旅游或者运动，把自己累得半死不活的还管什么梦呢

每天晚上都做梦是怎么回事并且有时候一晚上会做很多个梦有时能
　　睡眠质量1困休息别熬夜2睡前喝点牛奶3要轻软、暖、干净增加做噩梦概率4调整睡姿建议右侧睡5醒起床别赖床6建议午休1

多梦是什么原因导致的晚上多梦而且常常在午休的时候也做梦。有
　　我之前有过这种多梦噩梦的情况，只要是睡，不管几分钟还是几小时，都不停做噩梦。后来是念楞严咒+《地藏经》慢慢好了。到现在也没想出是什么原因引发的。用佛经的话说，是冤亲债主。但不管怎样，终于摆脱那种恶梦式睡眠了。

晚上很久才能睡着一夜得醒好几次时常做梦。白天上班犯困精神疲乏
　　午休、饮食、泡脚、数数、精神催眠法、自我疲劳法、音乐放松法、就医等解决方法。运动一般运动以后人的身体就会感觉比较困，所以容易睡着。比如白天如果骑了很久的自行车、走了很远的路、逛了很久的街，晚上就会睡的特别的香。多晒太阳多晒晒太阳也有助于提高睡眠质量。。

每天睡觉都会做梦做梦好吗每次醒来后觉得特别累
　　”睡眠守则一子时大睡，午时小憩所谓子午觉，就是晚上子时23时到凌晨1时进入熟睡，白天在午时11时到13时午休。如此可提高睡眠质量，。睡眠守则二睡前减慢呼吸节奏第一，呼吸节奏慢了，心跳自然减慢，那么气血运行、生命活动都可以缓和下来，然后才能安然入睡。第二，睡前可。

每天晚上都持续性做梦第二天早上精神不振
　　病情分析：你最好是多和朋友交流的，不可太敏感的指导意见：建议你不可忽视，你现在是青春期，有些反应也是很正常，正确对待就是了，

晚上有的时候会失眠中午午休的时候老是做梦睡不好有没有什么办法
　　睡眠。按摩推拿让好友帮忙用两手鱼际沿脊柱向两侧推开，由脖子处慢慢往臀部方向下移，直到感到困意。药物治疗如果上述方法仍无效，可以在医生指导下使用安眠药或其他药物治疗。请记住，每个人的情况不同，可能需要一段时间来找到最适合您的解决方案。如果您发现自己长期遭受。

我连续两个月左右晚上睡觉都会做梦基本上没断过这是怎么了有什么
　　没有，人晚上一般都是在做梦下过来了，你可能上专门说做梦的网站看一下，我不可能打那么多

总是做梦一个月最多只有两三晚上是不做梦的而且有时候一晚上能做
　　你这是患上了失眠症了，工作的压力或生活的事件刺激，导致你每天忧虑重重，生活作息紊乱，睡眠不足，精神长期处于绷紧的状态，从而身心疲劳，建议调整自己的生活节奏，保持乐观向上的精神，多运动，或者出去走走散散心，缓解释放一下内心的压抑，事情会慢慢好转的

睡觉总时做梦而且是一整夜做个没完第二天就感觉特别疲劳。且半夜
　　你好多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用对症治疗，建议检查确诊