最近睡眠质量不好晚上老是做梦

脾胃不好睡眠质量差经常做梦怎么办
　　根据你的描述，你所说的情况做梦睡眠质量差可能跟脾胃不好有关，脾胃消化功能不好的话可能会导致你消化食物的时间延长，然后可能会影响你睡眠的时间，这种情况首先是可以吃一些补养脾胃的药物。考虑为心脾两虚所引起的综合性临床表现，建议你要服用中成药调理，如归脾丸。

夜里睡眠不好经常做梦睡眠断断续续的怎么办
　　日有所思，也有所想，是不是最近事情比较多方不下，或者长期以来神经比较紧张。。。试试看熏香，薰衣草的，睡前半小时点上，然后上床看看书或者听听音乐，累了就躺下，很有效。

睡眠质量不好爱做梦起夜睡眠浅怎么治疗啊
　　想要来的快点的话可以去医院开点安神药不过我个人不见意用这个因为时间长了会对它有依赖性～如果想慢=慢=来又安全的话可以做大量运动多出汗～还有一种就是多安静放松其实睡眠不好主要是自己心里面放的事太多了这个没有人可以帮助你只有靠自己慢慢想明白然后就行了～

睡眠不好经常做梦我该怎么办注
　　你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的的症状考虑，睡眠不好，经常爱做梦，首先要自我调理，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，牛，奶瘦，肉豆制品，补充维生素，适当户外运动，保持心情舒畅，睡前用热水泡脚或洗个热水，澡缓解压力，症状会逐渐缓解。

最近额头上长出很多痘痘晚上睡眠不好老是做梦要么
　　长痘痘一般是内分泌紊乱咯，或者情绪有波动咯，老做梦嘛是正常的，睡眠总是伴随梦的，只是有没有记住而已。

晚上睡觉不好睡觉做梦多怎么办
　　我有段时间跟你差不多，老做梦。你请几天假好好出去放松放松，过几天就好勒注意：睡觉的时候别把手放在胸上，这样很容易做梦

晚上睡眠不好爱做梦烦躁
　　您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，保持良好的心态，治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁，针灸有疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，疗效显著，祝早日。

睡眠不好睡觉总是做梦
　　你好！从中医学的角度讲，认为女性是以血为本之体。从你所讲的症状与年龄来看，可能多是与中医讲的阴血亏虚，导致的心神不宁有关。建议可用中成药柏子养心丸来进行治疗试试。

晚上总做梦是睡眠质量不好吗
　　不一定、

晚上睡眠不好老师做梦怎么办
　　失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药热熨疗法即将药物如。