z怎样能让晚上睡觉不做梦

晚上睡觉怎么才能不做梦
　　云：心里有事晚上做梦想开点或早点想完在睡觉会好的

怎样才能让晚上不做梦
　　做梦是一种自然的现象，平常的时候如果是自己太累的话，就会不自觉的进去深层的睡眠，然后就会做梦，其实这也是一件好事情，不用太过担心，只要白天不给自己太多的心理或者是精神压力，晚上的睡眠自然而然就会好的。

有什么办法可以让人晚上睡觉不做梦
　　用太紧张，看看下面的文章，你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的梦多的人寿命长人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如。

晚上睡觉不做梦健康不健康
　　而做梦的只有第四级。一般而言，如果梦的内容对人的刺激不强，而且是自然醒或醒前睡眠比较浅，人是不会记住自己的梦的。只有强烈刺激的梦或者在睡眠达到第四级时被吵醒，人才会记住自己正在做的梦。健康的成人平均每晚会做三到四个梦，而大多数都不记得。不做梦是不健康的表现。

晚上睡觉怎么才能不做梦
　　睡觉前喝杯牛奶，或者用热水烫一下脚会好很多

有没有可让晚上睡觉不做梦的方法
　　那不可能！人睡觉有2/3的时间在做梦，只是大部分都不记得了！

有什么好办法晚上睡觉不做梦
　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨“作了一夜的梦，一宿没休息好“，“晚上梦多，简直没有睡着“。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。。

晚上睡觉不做梦好不好
　　不是很好！做梦表示你睡得沉！能让神经放松下来！但不能经常做，不然早上会觉得累！每个礼拜23次最好！如果很久没做梦的话！说明睡眠质量不好！麻烦采纳，谢谢！

夜里睡觉不做梦
　　病情分析：你好，考虑为睡眠不足的可能，表现为黑眼圈或打哈欠的情况，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗指导意见：同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解

晚上睡觉怎么可以不做梦或减少做梦的次数
　　晚上睡觉前半个小时喝杯比较浓的牛奶，养胃，还可以使睡眠加快，睡眠程度加深。就比较不容易做梦了。要是还是不行的话就喝一些安神补脑的保健品。这样的东西药店都可以买到。但是可不要喝安眠药，那样的东西有依赖，而且对大脑不好。