每天晚上睡觉就做梦有时被梦惊醒了全身都

晚上睡觉总是做梦严重影响睡眠质量该怎么办
　　全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。以下几个方面可以提高睡眠质量：*睡眠要适量1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡78个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠67个小时是不够的。他。

晚上常做恶梦心里明白是在做梦可全身都不能动有时能动了醒来再躺
　　你好，根据你提供的情况，不能给你一个准确的答案，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象，睡觉有梦者，说明大脑有良好的记忆功。一般情况下，三到四个疗程即可完全康复。内分泌功能紊乱明显者，康复后再巩固二个疗程即可。以上这些在家作到的不够的话，可以去医院治疗。

为什么睡觉时老是做梦不管是白天还是晚上。最近老是做恶梦梦里
　　常常做噩梦并不一定反映心理上有问题每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许。长期慢性失眠会加速一个人外表的老化尽管还没有足够的证据来证实这种因果关系，但在动物身上的实验已表明，长期慢性失眠确实会加速整个。

晚上突然惊醒夜里做梦白天犯困经常疲劳
　　你这水睡眠质量不好引起的全身无力情况，失眠会导致很多身体不适的，如食欲减退，头晕，精力不足等。所以目前首先是要调理好睡眠，可以吃些维生素B1，谷维素，安神补脑液，养血安神片等来治疗，睡前也可以喝杯温牛奶。

天天晚上睡觉做梦早上醒来全身疼尤其是腰特别疼怎么回事啊
　　太累了

晚上能睡着但是经常做梦偶尔会惊醒早上起床还觉得很累也不确定
　　缺乏睡眠真实感。2、入睡困难：辗转难眠，入睡时间推后13小时，总想一些乱七八糟的事。3、黑白颠倒：白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间兴奋不眠，看电视靠在沙发上能睡着，往床上一趟却怎么也睡不着！4、睡眠浅容易做梦：似睡非睡的，闭眼就是梦，经常做噩梦，从恐怖中惊醒，一身冷汗，心悸。

我16岁但是晚上睡觉多梦易醒早上起来觉得浑身酸痛这是为什么
　　你试试夜晚睡觉枕头下放一把剪刀

睡眠质量差老做梦我晚上睡觉的时候很喜欢做梦很乱什么都会梦到
　　睡眠质量差老做梦一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重。这是提高睡眠质量的关键要素之一。*调节饮食我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后。

睡觉总是做梦早上起来还浑身酸痛有没有好一点的解决办法
　　都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。一般来说梦多不会。睡眠养成规律，这一点很重要。比如你决定要12点睡觉，那你以后每天晚上都要12点睡觉，早睡晚睡都不行，一天的例外都不能有。2、睡觉前用热。

晚上睡觉经常做梦睡着就做梦一直到醒来的前一秒。
　　你好，睡眠时有做梦是个正常的事，但是频繁做梦，而且是恶梦，醒来后感觉全身无力，精神不振，则说明有神经衰弱，可能与精神压力大，心情抑郁有关。建议你多锻炼身体，心情舒畅，多与人沟通，缓解精神紧张，调节神经功能，可服用谷维素，复合维生素B，安神补脑液治疗