总是困想睡觉一睡觉就做梦怎么办吃点什么药能缓解呢

H医生最近睡觉总是做梦早上起来很乏怎么办啊
　　你好，这有可能是你最近心理压力过大造成的，建议你可以分一下安神补脑液，平时要多注意活动锻炼身体，转移一下注意力，尽量找出自己的心理困惑，加以解决，能够缓解你的失眠。

睡眠质量不好睡不深经常做梦该怎么办
　　成年人一般每天睡78个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠67个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。人的睡眠分为慢动眼。

晚上老是做梦怎么办早上起来感觉很累。
　　睡觉前尽量不要多想睡前可以听一些轻音乐睡觉前不要再做过多的事情，给自己一个缓冲的时间早一点入睡，调整好自己的作息睡觉前半个小时，喝点牛奶

能说下睡觉总是睡不熟而且老是做梦好象睡觉比不睡觉还要累是什么
　　往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体。就会使人主观上认为整夜都在做梦。“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠。

为什么一睡觉就做梦
　　从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉。

睡觉总是做梦成宿做梦尤其累
　　你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素

我一睡觉就做梦醒后大脑总是不清醒
　　你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，低血压引起的多梦等，建议您服用安神补脑，生脉饮治疗试试，注意饮食加强营养，避免劳累情绪激动，避免熬夜

睡觉总是做梦
　　您好，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。饮食调理：饮食宜清淡，少食辛辣，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以食用有助于睡眠的食物，如果严重可以结合中医和心理疏导的治疗，祝您早日康复！

天天睡觉失眠睡觉还经常做梦睡眠很不好楼上害我睡觉感觉被鬼压着
　　你说的啥呀，五点起床一天不睡觉，晚上十点前躺床上，什么都别干，努力去睡，睡不着不要紧，尽量控制思绪，一个月后就能睡着了，思虑控制不了，那就想放松，从头想到脚，每个关节每块肌肉，每个细胞都要放松关注他们，一遍不行就来两遍三遍，坚持一个月.你相信鬼神之说的话那就多做善事，图个。

每天睡觉都做梦是怎么回事
　　神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。12个小。