晚上睡觉老做梦是什么原因

为什么晚上睡觉老做梦而且第二天起来眼睛还很痛怎样提高睡眠质量
　　我一年难得做几个梦，多运动，睡前看看书，轻音乐，不喝茶和咖啡。尽量不吃药，工作生活要保持平常心，少给自己压力。

晚上睡觉老做梦早晨起来头昏
　　原因会有很多，它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

老睡不好晚上睡觉老做梦第二天头昏昏做不了事有什么办法可以解决
　　晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动；吃饭不能太多也不能太少，喝水不能过多。否则半夜要起床如厕；按照身体时钟的节律按时上床按时起床；上床就是睡觉，不是为了读书，看电视或吃东西；如果不能入睡，就先起床，做=些=事情如读书，安静放松一下，等有睡意的时候再上床睡觉；睡。

晚间睡觉老做梦是为什么
　　可能是白天工作压力太大，适当的学会自我调整，放松，可以睡前散散步

晚上睡觉老做梦
　　您好、根据你说的是失眠症的表现，具体什么病症是需要专家诊断才能确定，短暂出现并无大碍，长时间出现已经是一种病症表现，我们希望您采用中医综合疗法来治疗，我们主要采用中药、针灸以及现代心理疗法来治疗的，希望可以帮助您

为什么晚上睡觉老做梦几乎是天天晚上做梦
　　多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。；可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

中医上是怎么论治晚上睡觉老做梦的原因的求大神帮助
　　由于思虑过度劳伤心脾所致，怀疑你可能还头晕乏力治疗可以应用养血安神药剂如：天王补心丸+人参归脾丸也可加点开郁剂如逍遥丸效果可能回更好。

晚上睡觉老做梦白天没精神
　　病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。意见建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。

晚上睡觉老做梦早上起来都没什么精神吃什么比较好呢
　　经常做梦的治疗方法：作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此症可用食疗和药膳调治。1玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤。

晚上睡觉老做梦怎么回事
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立。