晚上睡觉多梦已经半年多了每天都是一晚上都在做梦早上起来感觉很

晚上总是做梦早上起来头晕晕的怎么回事
　　多梦说明身体处于亚健康状态，而且做梦的时候大脑不是处于深度睡眠状态，二天起来大脑没休息好当然晕晕的

睡觉前总是想很多乱七八糟的晚上又做梦第二天起来就头很重的感觉
　　我以前也是经常隔段时间就这样子。第二天早上起床特别没精神，一天都无精打采的。我觉得你是失眠多梦，害怕失眠导致神经紧张。其实偶尔。骨头汤，小鱼虾等。另外再每天晒晒太阳，加上适当的运行有助于钙的吸收。另外睡觉之前一个小时可以泡泡脚，听听音乐，让身体放松，这样有助于。

晚上睡觉的时候总是做梦早上起来还很累。这一晚上是不是就相当
　　做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做45回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究。

晚上睡觉总是做梦怎么办
　　多梦的根本原因在于机体内在变化。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。晚上睡觉总是做梦是怎么回事？福华专家指出，做梦是一种常见的生理现象，对人体有一定的好处。如果白天的压抑心境在睡眠中得到宣泄，一般早晨醒来的状态。

睡觉总是一个晚上的做梦睡了一个晚上还是很累请求帮助最好是医生
　　你无法进入深度睡眠所致多梦，身体不能得到好的恢复，自然感觉很累。建议减少生活压力及睡前的思维活跃度，听舒缓的音乐，加强早上的体育锻炼

我经常晚上睡觉多梦第二天早晨不想起床
　　你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到。糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。

晚上睡觉多梦咋办注意力不集中晚上睡觉梦特别多总是很累提不起
　　我最近也是梦很多，晚上有时一躺下去闭眼感觉自己睡的不是很熟梦就开始了，具体来说是眼前出现事物了，再一会就醒。可是再入睡后又开始做。每天早上一个鸡蛋挺好的，主要是补脑，我们做梦也是脑子在转太活跃了。还有配合【麦特苎】，得别太多活动了对睡眠都有影响的。我这半个来。

夜晚睡觉做梦。早上醒来头昏怎么办
　　夜晚睡觉做梦，早上醒来头昏可能是因为睡眠质量不高或多梦所致。以下是一些改善方法：改善睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适、温度适宜，避免强光干扰。建立规律的作息时间：每天按时上床睡觉和起床，包括周末和假期。放松身心：睡前进行放松活动，如阅读、冥想、深呼吸练习。

晚上总是睡眠质量不好老做梦早上起来头还疼白天还没精神怎么办啊
　　有头晕头痛的症状吗？感觉眩晕吗？如果没有上诉症状很可能就是一个神经衰弱.临床症状：经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑。④睡眠障碍。表现为入睡困难，易惊醒，多梦。1.心理疗法为主。2.辅以药物治疗。药物可以吃点常用的有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西。

每天晚上都做梦。几乎每晚睡着以后都会做上一夜的梦做的梦很奇怪
　　这个梦就不着边际了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知觉成分偏多。正是这部分的梦，人们记忆得最清楚。LZ说晚上做梦，白天没精神，是因为做梦的时候，你的脑子尽管睡觉了，可是脑子还在不停地活动，它没有意识的控制，所以做一晚上，大脑也没休息好。建议LZ缓解压力，每天保持好。