每天晚上睡得不踏实老做梦是怎么回事啊

我一直睡眠不好晚上睡不踏实老是做梦。脸
　　现在的情况考虑是有心理因素或是植物神经紊乱导致，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用舒乐安定和补脑安神液进行治疗，最好去医院做检查确定病因治疗，

睡觉爱做梦睡不踏实怎么办
　　睡觉的时候最好的方式就是右侧着身子睡觉双腿自然弯曲如果趴着睡和胸口朝上睡觉很容易做梦左侧着身子睡会压迫到心脏不能把手放在胸口不能让任何比较有重量的东西压到胸口心脏处这样是会做噩梦的。另外睡觉前尽量少喝水晚饭尽量早一点吃。

怎么才能晚上不做梦啊天天晚上做梦好累啊。。。
　　可能会总是做梦，建议患者调整心态，必要时可以进行心理疏导，以释放内心的压力。晚上做梦通常是睡眠不踏实，最好是放松心情，不要让自己特别紧张。也要找一个舒服的枕头，让自己呼吸顺畅不要让自己胡思乱想，这样才能睡得熟，不会做噩梦。白天也不要精神太过紧张，晚上睡得踏实舒服。

晚上睡觉睡不实老做梦怎么回事怎么办
　　你可以找朋友诉说：其次就是我下面的办法！可以帮你缓解一下心情！你可以选择晚上很安静的时候！！站在自己家阳台，看着远方，看着天空！！在安静的气氛里，平静自己的心情！！想想开心的事情，或者是什么都不去想！`就静静的看着外面！`心情或者情绪不好，心态做重要了，调整好自己的心态额！。

睡觉老睡不踏实一晚上就做梦
　　你好，多梦引起睡眠质量下降，出现头晕现象，要及时调理，以免影响工作和生活；建议口服谷维素加安神补脑片看看效果

自从吃了叶酸片后我们夫妻天天晚上做梦睡不踏实是怎么回事
　　叶酸可防止巨幼细胞贫血，故孕妇怀孕以后可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。当然，营养均衡，可不补充叶酸。一般来说，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。补充叶酸有两种途径：一种是食补，即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是。

每天晚上都做梦总感觉睡的不踏实请问医
　　晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。另外也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹果、香蕉、梨等小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.另外口服归脾丸试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较。

连续一个礼拜晚上都做梦还翻来覆去去睡不踏实。这是什么情况
　　连续一个多礼拜晚上都做梦，并且翻来覆去睡不踏实，这可能是由多种因素引起的。以下是可能导致这种情况的一些原因：压力和疲劳：连续一个多礼拜晚上都做梦，并且翻来覆去睡不踏实，这可能是由压力和疲劳引起的。如果你在白天承受了较大的压力，或者身体感到疲劳，这可能会影响你。

晚上睡觉老作梦而且睡不踏实
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快。

晚上睡不踏实老是在自己瞎想也不知道是做梦
　　您这种情况可能过于疲劳和压力过大引起的神经衰弱。精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起您这样情况的主要原因。；