天天晚上做梦请问这是不是很不利于睡眠啊

几乎每天晚上都做梦对身体有坏处吗
　　那是身体太过燥热所致，平常多喝些凉水就好了

怎么改善晚上睡觉老是做梦
　　晚上睡觉总是做梦是很多人都会遇到的问题，在临睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠。另外晚上临睡前使用热水洗脸泡脚，也能够缓解身体压力

年青人晚上天天做梦怎么回事
　　睡觉做梦是非常正常的。梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。也有解释是人的意识突显。。做梦有利于身体健康，由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现。

每天晚上睡觉都做梦是什么原因呢怀孕之后睡觉总是不安稳经常做梦
　　怀孕期间由于压力变大晚上睡觉做梦是很正常的，白天尽量少睡或者不睡觉晚上睡觉前尽量营造一个安静舒适的环境睡觉以前喝杯牛奶或者是泡泡脚都有助于睡眠。

天天晚上睡觉做梦。怎么回事
　　做梦是正常的，每个人每天都要做好几个梦，只不过处于睡眠深点阶段的梦记不住，所以醒来不知道，睡眠浅点的醒过来记得而已。估计是你睡眠不深造成的，放松精神，多吃点有助睡眠的东西，睡前喝点牛奶。

为什么晚上睡觉总是会做梦一直都是这样。几乎天天都是。
　　避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡。

为什么每天晚上睡觉都做梦
　　您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，或者用热水泡泡脚会有助于提高睡眠的质量。

晚上睡觉爱做梦对身体有没有害处
　　这样对你的睡眠效果是有影响的，长期做梦影响你的睡眠效果会影响你的精神状态长期这样对身体是有害的，晚上睡觉前不要思考太多问题，放松心情或许会好点

晚上睡觉老是做梦睡眠质量非常不好是什么原因
　　下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚。擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研。

我总是长不胖晚上睡觉老是做梦
　　多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症见议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：安神补脑液安神补心丸谷维素维生素。