晚上老是做梦怎么办。

晚上总是做梦白天总是困
　　病情分析：你好同时建议注意睡眠卫生：限制卧床时间：不睡眠不上床，不困无睡意不上床，醒后立即起床。不要强迫自己去睡眠。睡前应松弛。指导意见：平时增强运动，但避免睡前剧烈体力运动。避免睡前情绪过度兴奋。避免睡前吸烟，饮酒，喝咖啡或浓茶睡前3小时。白天不要过多和过长。

晚上睡觉总是做梦
　　做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.可以口服；谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情

晚上经常做梦怎么回事
　　晚上经常做梦是患上了睡眠障碍的表现，睡眠障碍对于身体的伤害是极大的，需要及时治疗，可以去下南昌军民医院处，那里的吴春华医生对此颇有研究。

晚上总是做梦睡不着觉咋办
　　白天不要太兴奋，特别是晚上临睡时不能兴奋，这样对您有所帮助的。祝您晚安

晚上老是做梦睡不好。怎么办啊吃了好多安神补脑的药。没用
　　失眠的主要原因在于患者心里长期存在压力或短期压力过大造成的肝郁症状，肝脏内淤积了抑郁之气，就会导致睡眠出现问题，因此化解肝脏郁气才是关键。当然最好的治疗方法还是心里开导和物理治疗等，如果效果不佳可以使用药物治疗，推荐一款比较有疗效的药物：桂龙的柴胡安神颗粒，疗。

晚上经常做梦是什么原因
　　梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所想。不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常。

晚上总是做梦易醒
　　喝点蜂蜜吃点刺五加就好了最好睡觉的时候不要穿太多衣服。

晚上经常做梦是怎么回事
　　你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的。莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦，先从。

老是晚上做梦已经好几年了怎么办
　　你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠

晚上总是做梦睡不好
　　1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情。