晚上睡觉总是做梦睡不沉怎么办

我这才第10周晚上经常性失眠睡觉前牛奶喝了也没用睡不着睡不沉
　　怀孕后失眠的很大原因是由于荷尔蒙变化导致的，而且孕妇在整个孕期心理比较敏感的，而且耐压能力也会相对减弱，大脑神经容易兴奋，常因神经兴奋导致抑郁或者失眠的发生。此外，生活习惯的改变也会引起失眠，如怀孕后不再工作长期闲置在家，手头上没有事做，考虑太多导致精神紧张

晚上睡觉失眠怎么办常常半夜两三点醒来然后就睡不着睡不好了
　　或者担心自己1点以前睡不着，那么实际上你就是在给潜意识一个信号，你只能从1点钟开始睡，有了这个信号，你就会每天受潜意识控制，身体到1点才有睡意.就好比做梦，你老做恶梦，那么怎么办？你可以在睡前给自己一个意识，梦中遇到恐怖的人物就勇敢地一挥手把它消灭掉，那样你的潜意识中。

晚上睡觉做梦算不要算失眠
　　做梦是怎么回事1、梦为魂魄飞扬讲完了睡眠问题，我们讲一下人为什么会做梦。关于做梦，中医的理论认为是魂魄飞扬。中医一再强调，人体的五脏皆有神明，那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢？魂是肝的神明，魄是肺的神明。人在睡眠中，不同的时间段由不同的经脉所主。夜里十一点是。

晚上睡觉老做梦睡不好怎么办
　　所谓日有所思，夜有所梦，你注意改善生活，要学会满足，不想太多的事情，心能淡定，夜里就少做梦了。

最近夜晚老是睡不着怎么老是想太多事
　　或者担心自己1点以前睡不着，那么实际上你就是在给潜意识一个信号，你只能从1点钟开始睡，有了这个信号，你就会每天受潜意识控制，身体到1点才有睡意.就好比做梦，你老做恶梦，那么怎么办？你可以在睡前给自己一个意识，梦中遇到恐怖的人物就勇敢地一挥手把它消灭掉，那样你的潜意识中。

晚上睡觉总是做梦第二天精神差我担心我是不是神经衰弱啊
　　早醒和夜间不眠。部分患者自述整夜未眠，但与其同室的人却听他一夜鼾声如雷，这可能是由于患者睡眠时多梦，自觉睡的不沉而产生精神性失眠。针灸和中药：可应用一般的针疗、耳针、梅花针和中草药治疗，如养血安神丸，酸枣仁汤等。3抗焦虑药：对失眠者，可交替应用以下安眠剂，佳乐定。

晚上总是睡不着怎么办就算睡着还老做梦呜呜。
　　我教你一个方法就是今天晚上睡，想想明天要干什么要求自己一定要睡，如果这不行那你就用老办法就数羊

每天睡不着觉睡着老爱做梦是怎么回事
　　宝宝睡觉不踏实主要有以下原因：1被子盖得太厚：因为总担心宝宝受凉，家长往往给宝宝盖的被子比较厚重。如果盖得太厚，宝宝会感觉不舒服，睡觉就不安稳，总是踢被子；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝也会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到。

晚上睡不着还老做梦睡觉质量差该吃什么药
　　晚上睡不着觉，和爱做梦，有可能是肾虚造成，有时候是睡不着，有时候是睡的沉。我建议你，吃点金贵肾气丸。但是最有效的是钙镁片，立竿见影。不妨试试，必须是钙镁片，不能单纯的钙片。最好吃安利的钙镁片。你试试吧，希望能帮到你，。

睡不着觉总是不能安神身体很沉
　　病情分析：你好！根据你的情况天天晚上睡觉做梦，从中医角度考虑为心脾两虚，而至多梦、饮食不佳、精神萎靡等等，如果病情严重的话建议就诊中医门诊进行药物调整治疗。指导意见：建议，积极调整治疗，请结合自身情况在中医师的辨证分型下给予益气健脾、养血安神的中成药制剂，祝你健。