下午喝了咖啡晚上还能睡得着吗咖啡应该什么时候喝才能睡得着

打瞌睡必须用咖啡来提神但是又据说长期和咖啡有坏处特别是晚上睡
　　上大学晚上打游戏就变成夜猫子了……咖啡有害的说法很多，但是也有很多辟谣，这种东西也说不准，我是咖啡因过敏喝了就闹肚子，所以到很困的时候就趴在桌上小睡十分钟，因为趴着不舒服也睡不了太久，所以几乎不影响看书。不要勉强自己，也不要觉得大家都熬夜我也该熬夜，学习时间有。

晚上运动半小时之前喝杯黑咖啡可以吗
　　病情分析：咖啡喝多了对身体是不好的。指导意见：建议您适当的控制饮食，坚持有氧运动，少吃一些热量高的食物。

晚上熬夜喝咖啡和茶都困怎么办
　　常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。熬夜工作有何技巧？熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千。

下午喝了咖啡晚上会不会睡不好
　　不会的，只要临睡前不喝，不会影响睡眠的。

每天晚上喝咖啡会减肥还是增肥啊
　　晚上摄入咖啡因可能会干扰脂肪氧化，影响减肥效果。综上所述，虽然咖啡因具有一定的促进新陈代谢和燃烧脂肪的作用，但晚上饮用可能会因为上述原因而导致增肥。因此，如果你想通过喝咖啡来减肥，建议在白天早些时候饮用，并注意控制摄入量。同时，减肥还需要结合合理的饮食和运动。

喝咖啡能防止上课时想睡觉吗
　　饮用时间、咖啡因耐受性等因素有关。每杯咖啡约含80-100毫克咖啡因，适量摄入可提神，过量可能导致心悸或失眠。CYP1A2基因影响咖啡因代谢速度，代谢慢者效果更持久但持续时间较长。晨起后1小时或午后2点前饮用最佳，避免影响夜间睡眠质量。皮质醇自然高峰时段饮用可能减弱。

晚上真睡不着觉和晚上7点喝咖啡有关吗我11点睡的睡到下半夜都没
　　肯定是因为咖啡原因。因为咖啡里含有可以令人神经兴奋的咖啡因，喝多了尤其是下午或晚上喝，会让人睡不着觉。

什么时间喝咖啡更好呢晚上会影响睡眠假使中午也有午睡呢咖啡的
　　咖啡应该在你需要提神的时候喝啊，其余的时候不管是早上晚上还是中午没事的时候最好不要喝啊

喝咖啡增肥吗
　　饮用时间和量：适量饮用不加额外高糖高脂成分的黑咖啡一般不会导致体重增加。例如，在上午9-11点皮质醇低谷期或运动前30分钟饮用，代谢效果更佳。个人生活习惯：每个人的代谢率、活动水平和基因因素不同，对咖啡影响体重的反应也会有所不同。如果在晚上饮用咖啡，可能会影响。

为什么我下午买了一杯拿铁咖啡饮料喝了以后出现头晕出汗晚上失眠
　　有可能是咖啡喝过量了，会产生这样的反应，应该是您平日里基本不喝咖啡然后突然喝大量了，这种情况也会产生在茶这方面，很多人说是茶醉。不管是拿铁或者美式还是浓缩其实他们都是一样的基底，只是在此基础上有不同的添加水，牛奶，所以您摄入的咖啡因也是一样的，这和哪=一=种做法。