睡觉不做梦正常吗

什么方法可以使晚上睡觉不做梦啊
　　梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确世迹实是自我感觉，绝不是有意的捏搜者并造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观。

很多人说睡觉不做梦就不正常我该怎么办好紧张啊
　　这是骗人的，睡觉不做梦是最健康的，每天做梦，是身体有不适的一种反应，血藏于肝，因为白天人的身体处于工作状态，晚上如果大脑里仍然和白天一样充血，也就是大脑仍然活跃，就说明血没有一部分归于肝脏

我为什么晚上睡觉不做梦啊
　　日有所思，夜有所梦，也许你没有太多牵挂。或许是你白天工作太累，进入了深睡眠，晚上睡得比较香，睡眠好是好事。

睡觉不做梦好吗
　　挺好的，我一年也做不了几个梦，最起码睡眠质量挺好的

如何在睡觉的时候不做梦啊
　　做梦是浅睡眠下大脑皮层的一种放电活动。有研究说做梦实际上是对日间所得信息的一个整理过程。有=些=人醒后会对自己曾做的梦历历在目比如我，据说这种人记忆力都很差。同时长时间处于浅睡眠，大脑并没有得到很好休息，自然很累。实际上只要能尽快进入深度睡眠，自然能休息好。

如何睡觉不做梦
　　睡前可以做做瑜伽，少想点事情。所谓日有所思，夜有所梦，主要还是想太多了。可以白天的时候让自己稍微累一点，晚上运动下，这样会有所改善的。同时，可能身体还缺乏一些营养素，建议补充一些。如综合维生素，目前市场上有21金维他和善存，你自己看看附近有卖什么就买，吃吃看，一个月。

怎样可以睡觉不做梦求大神帮助
　　人做梦总是在异相睡眠阶段发生的，所以在一夜的睡眠当中，大概要做3-5次梦。而且回忆梦里内容的，往往是最后一次异相睡眠中做的梦。〕梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西，来源于我们的思想、回忆和想象，也就是如人们常说的“日有所思，夜有所梦。”在正常情况下，适当地。

怎样才能让晚上睡觉不做梦
　　睡觉前洗澡要睡前要做剧烈运睡前听点轻音乐吧

怎样晚上睡觉不做梦
　　晚上不做梦证明你的神经好身体壮脑子里不胡思乱想这样对身体非常好神经不错了就不会做梦不做梦身体就壮壮的很好很好

有没有晚上睡觉不做梦的人
　　也许是没有吧。晚上睡觉，大脑没有得到完全休息而做梦，是正常的生理现象。只是梦乡的情景及时间长短不一样。