晚上睡觉多梦怎么办很长时间了没有一晚睡觉不做梦的时候。

睡不好怎么办啊每天晚上睡觉都会做很多梦
　　建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡、浓茶等，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲。

晚上睡觉多梦尿多怎么办
　　日有所思夜有所梦！白日多好水夜里尿就多！一个好的生活习惯能有一个好的睡眠！不要老胡思乱想，是你的或者属于你的都不会跑了！不是你的不属于你的你想也想不来！人靠的是什么？是精气神，人如果没有精气神哪能不做梦？睡觉不好尿就多这是一条真理！

谁知道怎么样能睡觉不做梦呀很久了睡觉总做梦。
　　所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用，早上醒来回味一下梦不是很好吗？睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把。

怎样能让晚上睡觉的时候不做梦睡眠质量好点
　　核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。饮食习惯好，才能睡得好：晚餐什么时候吃、吃多少也是影响睡眠的重要因素。研究证明，如果一个人想在晚上10点钟睡觉，三餐的比例最好。

怎样晚上睡觉才能不做梦我都被梦缠上了都醒不了了
　　劳累恐惧好梦的人不多所以多梦比调肾经。还要学会放松自己不要因为一些无谓的琐事以至于工作家庭社会等理还乱走不出来转牛犄角尖。。..健康的人人生需要心态运动平衡饮食加上好的睡眠才会获。

怎么才可以让晚上睡觉睡得香不做梦呢
　　药物治疗等方法可以帮助改善睡眠质量，减少做梦。养成良好的睡眠习惯建议按时睡觉、按时起床，白天尽量少卧床，增加体育锻炼，白天尽量避免午休。身体锻炼时有累和肌肉疲乏的感觉能诱发深睡眠，使深睡眠充足，自然觉醒便会减少。中医辨证论治中医对多梦证的治疗常采用以下几种。

有些人晚上睡觉基本上不做梦
　　多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症见议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：安神补脑液安神补心丸谷维素维生素。

晚上睡觉总是做梦怎么办
　　做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做45回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究。

怎么样才能睡觉不做梦
　　所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用，早上醒来回味一下梦不是很好吗？睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒。

晚上睡觉做不做梦跟睡眠质量没多大关系吧
　　做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做45回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究。