每天晚上睡觉都要做梦老是睡不好

每天晚上不是老上厕所就是老做梦睡都睡不好一到早上醒来还困。
　　建议减少晚间液体摄入量，特别是避免咖啡因和酒精，这些可能会刺激膀胱。如果问题持续存在，最好咨询医生，以排除潜在的健康问题。频繁做梦：做梦是正常的睡眠现象，但如果记忆深刻或频繁醒来，可能会影响睡眠质量。压力、焦虑或某些生活习惯如晚上观看刺激性的电影或节目可能。

为什么睡前看书一看久晚上睡觉就一直睡不好做梦联翩
　　睡前看书时间过长可能导致晚上睡眠质量下降和频繁做梦，主要原因包括：消耗肝气血：看书时长时间用眼会消耗肝的气血，而肝有造血功能，眼睛明亮与否与肝有内在关联。因此，长时间看书会导致肝气血不足，进而影响其他脏腑的滋养，导致难以入眠。神经紧张：睡前进行阅读等活动会使。

晚上睡觉经常做梦休息不好
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理。

为什么天天晚上做梦呢老是睡不好。
　　是否最近烦心事多？是否想的太多？还是睡的不舒服？睡眠太多或太少，或太累了都可能导致梦比较多的

每晚都做梦总睡不好
　　你的情况考虑是植物神经紊乱引起的睡眠障碍，脑皮层异常兴奋就会有入睡困难、睡眠浅、梦多的情况，建议你到院做EFGIII脑神经递质检测，明确具体紊乱的神经递质后针对性进行修复治疗

我天天晚上做梦有的时候一天晚上做好几个梦感觉都睡不好觉
　　你好梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于。苹果，香蕉，梨等小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。

晚上总做梦睡不好觉并且做一
　　指导意见：你好，你的这种情况也不应该属于是什么病，只是睡眠质量不好，建议口服安神补脑液。

晚上睡眠不好。老是做梦。醒来觉得很累怎么办。
　　一般不超过5%由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状早醒表现为尚能慢慢渗入渗出睡，但一觉醒来才睡23小时以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦由。

最近老是多梦晚上睡不好。有什么办法吗
　　也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是。

为什么我晚上睡觉容易做梦我不是睡不着就是会做梦。喝什么都不
　　晚上梦多，简直没有睡着"；。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做45回梦。因。