有么有办法可以让人睡觉的时候不做梦啊

求救有让晚上睡觉不做梦的办法么
　　因为人的睡眠是以1.5～2.5小时为一个周期的，期间会做梦。做梦对人及睡眠其实是有一定的益处，除非夜夜惊梦不得安眠，日间又明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗了。建议你可以加强锻炼，在睡觉前锻炼下，之后洗=个=澡再睡，相信会提高睡眠质量。如。

怎样才能睡觉不做梦吃药除外
　　许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有=些=人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，46天后就可以重新享受。

怎样才能做到睡觉不做梦
　　调整生活状态，保持情绪稳定，尽量不要胡思乱想。多运动常愉快，健康生活，好睡眠，一点梦不做那是不大可能的。

晚上睡觉总做梦谁有好办法能不做梦呀
　　一夜是深睡浅睡交替进行的，浅睡眠做梦能够记住，一夜做两三个梦是正常的生理现象.经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活动的比较剧烈，所以会出现做梦的。做梦是正常现象，睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力、饮食不香、思维不敏捷等症状.由。

怎样才能睡觉时不做梦啊
　　日有所思夜有所梦，最好的办法是白天做事而不是想事就可以了。

用什么办法可以晚上不做梦
　　做梦的时间很短你感觉做了很久的梦其实只有几秒钟而且每个人每晚都会做梦只是醒来后有的记得有的不记得所以做梦不一定的睡不好如果你老认为做=了=梦就是睡不好不停的拿这个来暗示自己那你第二天就会暗示自己要处于睡眠不足的状态。要改变这个就要投入大量的体力或。

怎么能使晚上睡觉不做梦
　　睡眠质量差属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想还可以用4045度的水泡脚，促进血液循环试试吧，很有用如果很多办法对你都。

晚上怎么不做梦
　　做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦，每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦，而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里，是些比较吸引你的东西.想不要。

晚上睡觉为什么老是做梦有什么办法不做梦吗
　　做梦其实有好处的1解除疲劳修整身体2整理信息带来顿悟3调节心理每个人都会做梦一般能记住的梦都是在浅睡期。如果不想做梦白天想的事情不要太多心理压力不要太重睡前喝一杯牛奶让自己的神经放松这样才能休息的好一些

怎么解决不做梦方法
　　有时候白天的工作压力也是导致晚上做梦多的原因，晚上尽量要早点睡觉，白天工作压力大了要适当减压。许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋。