怎么样睡觉才不会做梦

睡觉时总是做梦怎样治疗才有效
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，指导意见建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.祝您早日康复！

晚上睡觉总爱做梦做的很累。。。怎么调节不做梦
　　许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有=些=人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，46天后就可以重新享受。

27岁记忆差健忘每天睡觉都做梦怎么
　　病情分析：您好，请问你是否经常有手淫的习惯的指导意见：如果经常手淫的话，那么是会有一个神经衰弱的一个症状的，要是没有过度手淫的话那么建议去医院做=一=个详细的体检比较好，祝你健康。

晚上睡觉老是做梦真的好累啊怎么办
　　没关系的，也许是平时压力太重了！平时可以多做些户外运动，像散步，小区里跳跳舞等等，睡前听些轻快的歌，或是看点自己感兴趣的书或杂志！试着放松自己就行了！

睡觉做梦多怎么办
　　这可能正是因为您的工作造成心理压力过大造成的。在睡前可以喝杯热牛奶，听听轻音乐，有助于睡眠。早早休息。尽量抽出时间休息。不要太过操劳或者忙碌。适当运动也可以助眠，睡眠质量好了自然就不会做梦了。

晚上睡觉老做梦是怎么回事好像一晚上都在做梦醒来还特别的累这是
　　做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦，每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦，而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里，是些比较吸引你的东西.想不要。

晚上睡觉总是做梦是怎么回事啊是身体不健康吗
　　做梦是正常的，只要不会影响休息就没有关系，所以不要乱猜疑了。

睡觉老是爱做梦导致睡眠不足没精神怎么做可以不
　　多梦睡眠不好这是神经衰弱啊长期睡不着很痛苦，失眠很可怕要重视，严重一点会导致和抑郁，你喝点刺五加浸膏吧，再配合运动，一段时间就可以调节过来了。itDktdkgXmgchkxkgdtkxkgdtkdtkxkz

每天晚上睡觉都做梦天天都做梦。是怎么回事啊
　　我在书上看过，是因为你睡的很熟，才会做梦。说明你的睡眠很好嘛

连续一个月睡觉都做梦睡眠质量不好怎么回事
　　你好，考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发。睡专觉前喝纯牛属奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力