睡眠不好总是做梦还健忘

睡觉经常做梦记忆力差健忘是什么原因怎么治
　　你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，如有什么不明白的，欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注.

睡眠不好晚上经常做梦请问吃什么保健品可以改善睡眠
　　随着年龄的增长，人体松果体素分泌减少，才会出现失眠，多梦，疲劳健忘等衰老症状，所以我们可以吃一些中药成分的保健品，像比较常见的中药保健品比如思力平，他就是促进人体大脑的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙松果体素，从而改善人体睡眠内环境，为患者创造入睡条件，调整生物钟，到点。

睡眠不好爱做梦吃什么药好
　　您好，建议您服用安眠补脑口服液，功效：益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。用法用量：口服，一次10毫升，一日3次；或临睡前服20～30毫升。注意事项：1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。2.服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。3.有高血压、心脏病、肝病。

我从去年开始就有失眠健忘多梦的症状最主要的是失眠
　　你好，好多化妆品里会含汞，但是只要不是长期大量使用，向您这种情况，只用过一两个，一般不会发生慢性汞中毒。一般慢性汞中毒可先有头昏、头。有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠会达到最佳境界。

我就是经常做梦睡眠质量差怎么办注意什么男的
　　你好，这种情况可以服用梦康宁胶囊，这会帮你改善睡眠，用法用量：1、轻度失眠：失眠时间有几个月或半年左右，未用过安眠类药物，入睡困难、多梦、早醒、白天精神低落、经常无精打采，而且也会易怒、激动、经常健忘，情绪消极。建议用量：12粒每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后。

最近睡眠不足易做梦健忘体乏食欲
　　建议：睡眠分多个阶段，梦境大都发生在快速动眼睡眠阶段，在这个阶段被唤醒对梦境的记忆较为清晰，使人感觉一直在做梦，而且这个阶段醒来易感疲劳。为改善睡眠，1要调整作息规律，早睡早起，睡前不做与睡眠无关的事：如看电视，玩游戏，玩手机等等，而且不要服用咖啡、茶水等提神饮料；2.白。

晚上睡觉总是做梦睡眠不好有什么好的方法吗
　　心因亏损——经常加夜班的人经常熬夜加班，会耗伤体内的“阴气”，变成阳虚“体质”，这类人表现为睡眠不好，而且多梦，时间长了记忆力也会。心脾两虚——思虑过度的人这=一=类的人除了心神慌乱·健忘·精神疲惫·睡眠浅容易醒之外，还伴有脾胃消化系统不适的问题，例如，拉肚子。

睡眠质量很差经常做梦每天不熬夜第二天也很想睡觉有没有什么办法
　　失眠真让人难受，四味药就能轻松搞定主方：五味子50g打碎，茯神50g，合欢花15g，法半夏15g。水煎服。主治：失眠健忘。此方为已故名老中医。一般服个35付即可收效。除了用汤剂外，对于不愿服药者，吾受此方启悟，又拟一治疗失眠茶疗方亦佳。用黄精、五味子、山楂、合欢花晚间煮沸。

我就是经常做梦睡眠质量差怎么办注意什么男的
　　你好，这种情况可以服用梦康宁胶囊，这会帮你改善睡眠，用法用量：1、轻度失眠：失眠时间有几个月或半年左右，未用过安眠类药物，入睡困难、多梦、早醒、白天精神低落、经常无精打采，而且也会易怒、激动、经常健忘，情绪消极。建议用量：12粒每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后。

每晚都做梦健忘心慌
　　多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。其实多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质。