可是总感觉睡不够晚上好做梦第二天不管睡多长时间都感觉起不来

晚上总是做噩梦吓醒之后就再也睡不着了是什么原因
　　由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状。

怎么感觉最近老是睡不够白天只要一坐着就会眼睛涩想睡
　　正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的。导致长时间处于疲劳状态。正常成年人一天的睡眠时间为68小时，而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够。是不是你睡前吃的过饱.因为。

每天晚上睡觉都做梦早上起来觉得好累
　　病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹。

整晚的翻来覆去一直在做梦好像没睡一样怎么回事没问题吧
　　做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个。

我晚总是做梦早上起不来
　　做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，等，应作适当的体力活动如散步，做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一。

我不想做梦想睡个好觉
　　你好一般考虑；梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，建议您养成良好的作息习惯，睡前思想放松.睡前不要过饥过饱，坚持每天睡前用热水洗脚.看看效果怎么样。

多梦睡不好
　　病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，意见建议：避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。

最近瞌睡比较多夜里还总是做梦好像总是睡不够一样身体也还很好
　　晚上作梦影响了睡眠质量

经常做梦第二天早上起来都记不住梦境有些
　　病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹。

白天有时候感觉像做梦一样半睡半醒
　　你的生活不够和谐。一个办法：规律你的作息时间，休息的时候好好休息，工作和学习的时候好好工作和学习，玩的时候好好放松。不要从睡眠中抢时间，效率优先，如果你休息不好，白天的学习效率就不会很高。你晚上少睡一小时，白天可能多消耗十个小时都补不上。注意，睡眠是非常重要的，不。