请问睡觉老做梦第二天没精神是怎么回事

晚上睡觉第二天没有精神是怎么事第二天还是困的要死明明睡眠时间
　　睡眠过多，过少都不是特别好。有些身体疾病也可以让人容易疲劳。适当运动，劳逸结合看看。看看人有无消瘦等。可以去看看医生。做做检查

睡觉老是做梦睡不好第二天起来整个人没精神还引
　　指导意见：多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。。口服七叶神安片脑灵素等‘可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶，水果苹果，香蕉，梨等，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.追问：中医调理怎么样，我的肠胃不好，胃病比较厉害，追答：可以吃点归脾丸，或者吃点天。

您好平时晚上睡觉不做梦第二天起来没精神。我睡眠挺好的一到晚
　　晚上不做梦是阳气足，身体素质好的表现。往往睡眠质量好，大脑得到了充分放松，休息。如果总做梦就是大脑没有放松，白天会更劳累。你的情况应该是睡眠太晚，另一个或睡觉时间不足造成的。晚上做梦身体会越来越不好。

睡觉总是做梦然后第二天精神很不好
　　与人的情绪状态有关。对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。个体功能状态差异，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。指导意见可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节

晚上睡觉老做梦第二天没精神外加黑眼圈吃什么会好
　　你好，这样的情况考虑是神经衰弱的表现，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗

我心脏不好睡觉老做梦而且白天上课没精神注意力不集中
　　同感，一次西藏的旅行，差点没要=了=命，我的心脏痛时，都不想活了，我想，我必须改变自己。我的保护措施是，每天中午一定要睡午觉，保持体力，吃点大枣补气力，6个左右，别着凉，千万别感冒，别生气，遇事想开点。“包容别人”，这个是我在台湾认识的基督徒朋友给我的劝解，我试过了，原谅了多。

睡觉总做梦老犯困没精神
　　多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度，及过度劳累所起的植物神经失调引发的，多属于神经衰弱症

我晚上睡觉总是做梦早晨起床老是没精神该如何解决
　　上午饮些茶一是可以使你有精神，二可以避免中午睡觉，从而使睡眠集中在晚上。晚上就可以早点睡了。睡前饮用一些热牛奶非常有益于睡眠。。结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辩证分析，然后用中药调理。以上方法可以帮助改善睡眠质量和减少做梦的情况。如果情况严重或持。

睡觉时老做噩梦第二天醒来后感觉没有精神
　　你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹果、香蕉。

精神状态不好晚上睡觉不深白天没精神还老做梦怎么办啊我
　　做梦只是很多人醒来的时候却记不得做的内容了能记得的人相对有较好的创造力和缓解情绪也能适当的释放了你的压力的能量晚上睡眠不深。精神状态方面要克制自己相信自己可以行不时的去暗示自己自己什么问题也没有另外就是使自己忙起来做些自己感兴趣的事情集中注意力。