晚上睡不好还老做梦该怎么办啊

晚上睡眠不好老是做梦是什么原因
　　睡眠不好老做梦的情况，可能与其精神心理压力和工作压力太大，过度紧张焦虑等有关系，也可能是植物神经功能紊乱的影响，最好是结合中药治疗，如六味地黄丸或参芪五味子丸，安神养心丸等药物，注意心态和情绪的调养，睡前热水泡脚或泡澡，也可以做做按摩等物理方法促进睡眠。

晚上睡觉老做梦怎么办
　　也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是。

晚上老做梦都休息不好怎么办啊
　　我有的时候也会这样，睡觉前还容易东想西想的，越想越精神睡着了吧，还做梦早上起来可累了，上班都没有精神后来我找到个方法，很管用，睡前用热水泡泡脚，然后再拿一本书，看=一=看就能困，白天我就喝重迈饮，对失眠多梦特管用。中医大夫告诉我的。你试=一=试，肯定好使。

睡不好一晚上老做梦
　　病情分析：你这个是血压太低的原因，最好是吃=点=药物治疗一下指导意见：去中医院找专家开方子调理一下吧，还有就是最好找专家，不难治疗

最近老是睡不好一个晚上老做梦一天没有精神是什么原因
　　以下是一些可能导致睡眠质量差的原因：心理因素：压力大、情绪不稳定、过度焦虑或抑郁都可能导致睡眠质量下降。生活习惯：不规律的作息时间、过度饮酒、吸烟或摄入咖啡因等刺激性物质都可能影响睡眠。环境因素：噪音、光线过强或过弱、温度不适等都可能干扰睡眠。身体健康。

我晚上睡觉老做梦每天都做所以总是睡不好白天又没有精神怎么办
　　也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是。

晚上睡不好醒好几次老做梦白
　　这种情况应该是属于失眠的现象大部分是气血亏虚肾气亏虚，所以我们可以口服养血安神胶囊，配合口服归脾丸，一定要多运动和锻炼保持饮食清淡

晚上睡不好觉老做梦还要遗精琑化也不好一天大便两至
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.祝您早日康复！

晚上睡不好老做梦有什么办法
　　亲，第一…放下你的手机第二…喝杯热牛奶，第三…不要熬夜，不要胡思乱想，让自己开心是最好的

晚上睡觉老是做梦睡不好怎么办
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结。