经常做梦睡不好该怎么办

我每天晚上都做梦有时候一个接一个睡不好觉这是怎么回事怎么办
　　一般人每晚要经历9次的眼动睡眠，眼动睡眠时即在做梦。只是多数的梦，多数的人睡来后不记得了，记得的多半是最后一个梦。你觉得老做梦，这。睡的不深沉，感觉梦更多。只要你能摆正对睡眠和梦的态度，你的问题自然就不成问题了。事实上晚上做梦没什么不好，据说是一个思维的整理过。

最近总是睡不好觉、总是做梦、该怎么调理、
　　可能是肾阴虚的引起的，一般女人在月经初来时会有此症状，当然，也不排除睡前准备不足或时间性做梦比如最近有事焦虑等烦心事儿。再则，做梦是正常现象，只要白天不记得梦就行。睡前不要想太多，听听轻音乐，不要看书或看电视，甚至恐怖片，如果是肾虚，就吃=点=药或水果等。

每天一睡觉就开始做梦每天都睡不好
　　你的这种情况有可能和脑神经衰弱有关的，还有缺钙的可能，这两种原因都可以有休息不好的，指导意见可以检查微量元素，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙补充，没有缺钙可以试试用谷维素和维生素b1调节神经的

我总是心烦这是什么原因啊晚上睡不好老爱做梦失眠怎么办啊要
　　您总是心烦，并伴有晚上睡不好、老爱做梦、失眠的情况，这可能是由多种因素引起的。以下是可能导致您目前状况的一些常见原因：心理因素：在日常生活中，每个人都有不同程度的心理压力。如果长时间处于较大的心理压力中，就会影响到身体健康。为了减轻伤害，建议在生活中多加注意。

我这几天总是睡不好经常都做梦是怎么回事啊别人说有压力就会失眠
　　您这几天总是睡不好，经常都做梦，可能是因为以下几点：心理因素：即使您觉得自己没有压力，但潜在的心理紧张、精神高度集中或情绪波动都可能导致多梦。例如，白天的经历、未解决的问题或内心的冲突可能在梦中显现。生活习惯：不规律的作息时间、晚上摄入咖啡因或酒精、晚餐过。

我一直都睡觉睡不好晚上老是做梦
　　你好：神经衰弱的常用治疗方法近年发展较快，总的说来以心理治疗为主，辅以药物治疗。临床根据病因和病人自身情况的不同，采取对症治疗，一般效果尚可。

睡眠不好经常做梦体力不佳请好心人指点一下我
　　告诉你一个很简单但是效果很好的方法，自己亲身体验的：1、首先遇到这样的问题不要紧张，越紧张越容易惊醒。2、睡前喝一杯牛奶加蜂蜜，有助于保持深度睡眠。3、平时多吃小米，里面一种物质能帮助大脑分泌睡眠因子，让睡眠的时候不易突然醒来。这些是食疗，效果很好。同时你也可。

睡觉总是睡不好总是在做梦一天睡七个
　　建议：你好，根据你的情况，出现眼血丝，睡眠不好的症状，可能考虑因为过度劳累，过度紧张，可以用点珍视明，同时避免辛辣油炸食物，注意休息，希望帮到你。

压力不大什么也没想就是睡不好晚上老是做梦
　　说明你太安逸了，无所事事，身体能量溢出，可以多干一些体力活，让身体得到锻炼有把能量用完，晚上一躺下就睡着了，一夜无梦。

晚上睡觉睡不好做梦太多经常醒来是因为什么原因
　　晚上睡觉睡不好，做梦太多，经常醒来可能由以下原因引起：压力和焦虑：长期的精神压力、焦虑或情绪波动可能导致睡眠质量下降，增加做梦的频率。生活习惯：不规律的作息时间、过度饮酒、吸烟或摄入咖啡因等刺激性物质都可能影响睡眠质量。环境因素：睡眠环境不佳，如噪音、光线过。