我睡觉总是做梦应该怎么办啊

睡觉天天做梦怎么回事
　　你好朋友，这个需要进一步检查看看，这个首先排除一下颈椎病，或者是感冒鼻炎鼻窦炎的情况，另外这个和贫血，血压不稳，或者是工作休息安排不合理压力大造成的情况都有一定联系，单纯的神经性的症状，口服谷维素和刺五加片一段时间看看

睡觉是老是要做梦睡到半夜老是突然醒来睡眠质量很不好长时间都是
　　我老公也这样。。是不是有心事啊。平时要乐观又个好心情，不要给自己太大压力。睡前一小时喝杯牛奶。或者睡前做运动可以帮你改善睡眠质量哦

睡眠太浅容易被吵醒还老是做梦怎么办
　　第一，要睡觉时间有规律！明天准时起床第二，睡前洗=个=澡，可在睡前做20分钟的有氧运动，夏天的话可以时使体温下降，提高睡意！第三，睡觉前一个小时内不要大量进食第四，应尽量避免噪音的干扰。第五，应在有睡意时间才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。

晚上睡觉经常做梦对大脑有害吗
　　郁闷和睡眠不好是一对难兄难弟，你越是郁闷就越睡不好，就越无精神，没有精神心里就越是郁闷这就陷入了恶性循环。这都是因心情和习惯引起的。建议你：1俗话说，心静则宁，宁则安，安则无忧。保持一个好的心情，一个快乐的情绪，是解决睡眠问题的根本；2适当加强体力活动或者体育锻炼。

我是二十岁的男人天天睡觉天天做梦不断睡觉前听音乐好不好会不会
　　不会的，最好听听舒缓的轻音乐或者钢琴曲，适当的听听是有助于睡眠的。唉，你肯定是白天很紧张才会导致晚上老做梦的，如果你认识学音乐心理治疗的你可以问问他们，他们会给你最科学最系统用音乐缓解做梦的方法。

睡眠多梦是什么原因天啊我这一个月每一天能睡好的每天睡觉做梦
　　梦乃人生座标之定位多梦者，长寿。

晚上睡觉老是做梦总是被惊醒
　　造成多梦的原因很多如精神因素常可引起多梦；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。；如果您醒后无不适，可不作处理。如醒后出现疲乏等不适可以进行调理包括饮食、运动、。

睡觉总是做梦怎么回事
　　跟你一样，整个晚上都在做梦，醒好几遍，我可能是工作压力比较大造成的，回到老家就没有这样的情况

请问每天睡觉到天亮一至都做梦该怎么办
　　考虑应该是由于饮食和生活习惯不当导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡！避免长时间处于紧张的工作状态！晚睡前饮用一杯牛奶！可以促进睡眠质量！

睡觉总是做梦成宿做梦尤其累
　　你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素