怎么使晚上睡觉少做梦睡眠的质量好

老年人晚上睡觉下半身出汗怎么回事
　　夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间。夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少。

晚上睡觉双手麻痹是怎么回事
　　这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。

生病了晚上想睡觉睡不了怎么办
　　首先你不要有心理压力，觉得自己睡不着，要什么也不想放空自己才可以。其次，你可以试着去做平时一些容易让自己有困意的事情。再者，你可以喝一杯热牛奶助眠，也可以在床边放一个苹果或者点个助眠香薰

我想问晚上睡觉头疼是怎么回事
　　指导意见：你好，这个情况，应该是休息不好，紧张，劳累，受凉，感冒等造成的，还有就是有没有鼻窦炎的情况，需要去医院检查血常规，鼻窦ct的情况，明确原因，应用西比灵，镇脑宁治疗，希望我的回答你满意祝你健康快乐

晚上睡觉时双腿出汗是怎么回事
　　是由于患者的脾肾虚弱导致的，也不排除是由于患者的肝火旺盛出现的双腿出汗，可以在医生的指导下补充微量元素，以及营养物质进行达到调理身体的目的的。免疫力以及抵抗力下降也容易出现双腿出汗的情况，也可以到医院进行相关的血常规检查确诊病因。

9个月的孩子晚上不爱睡觉怎么办
　　宝宝睡觉不踏实的原因和对策1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好

青少年应该在晚上左右睡觉。
　　正确答案：B

晚上睡觉心脏突突突平躺才舒服些怎么了
　　夜间会有心慌不适的话，这个就是提示有快速性心律失常引起的改变，还是需要去医院检查一下心电图和动态心电图明确的。根据检查结果选择药物治疗，同时也需要进一步的检查一下引起律失常的原因，避免病情的反复出现的。加强休息保证睡眠。。

二岁宝宝晚上睡觉翻来翻去怎么回事
　　宝宝晚上睡觉不安稳的情况，如果存在的时间已经比较长，建议最好是先去正规医院的儿科进行一下微量元素的检查，首先考虑缺钙的可能性比较大。如果检查缺钙明显，可以在医生指导下进行适当的补充。平时在饮食方面可以适当的多吃一些肉类，蛋类，奶制品、海鲜等含钙丰富的食物。

晚上睡觉打呼噜怎么治疗
　　您好，睡眠打呼噜，一般是由于鼻部咽部喉部的组织疏松狭窄造成的，和肥胖，解剖异常有关。治疗上一般没有特效药，最好到医院做个睡眠监测。