睡觉总是做梦而且醒了会很累一睡着就做梦这种情况一定要靠药物

刚睡着就做梦出现很多幻境可能5个自己还会说梦话醒了又进去另外
　　哎。你的压力太大了.想的太多了事情，好好的放松以下.我以前也是和你一样的啊，整体做梦，很累.而且你整天对着电脑对你的眼睛很不好的建议。长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病。

晚上睡觉为什么老是做梦第二天起来头好痛的
　　.所以想要健康没病痛只能往加强或改善睡眠质量去下手！在什么时间睡最好？要睡几个钟头才标准！？太抽象了吧，.睡不安宁，失眠，睡着就做梦是。起来又很累，全身不对劲，检查又没病.有两种治疗方法：.一，是治标：用药物控制，有吃有效，长期花钱又伤身，没完没了，变成医生最爱，要长期拿钱。

怎样做才能让自己睡觉时少做梦或者不做梦
　　睡眠质量去下手！在什么时间睡最好！？要睡几个钟头才标准！！？？？太抽象了吧！睡不安宁，失眠，睡着就做梦是上火所造成的百病之起源！因睡不好，。睡眠不好，睡不安宁，失眠多梦越睡越想睡，起来又很累，全身不对劲，检查又没病有两种治疗方法：一，是治标：用药物控制，有吃有效，长期花钱又伤。

每晚睡觉都做梦怎么办啊拜托了各位谢谢
　　比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要。情况做梦是由于自己心里的事情太多了，如果经常作噩梦，或者半夜不能睡着，也许是因为自己白天的压力太大了，思想有负担，影响了正常的睡眠。.

怎样能减少做梦
　　如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶。

最近总是休息不好晚上睡觉睡着了还总是做梦第二天醒了以后特别累
　　这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理。

天天晚上睡觉做梦怎么回事
　　睡眠质量去下手！在什么时间睡最好！？要睡几个钟头才标准！！？？？太抽象了吧！睡不安宁，失眠，睡着就做梦是上火所造成的百病之起源！因睡不好，。睡眠不好，睡不安宁，失眠多梦越睡越想睡，起来又很累，全身不对劲，检查又没病有两种治疗方法：一，是治标：用药物控制，有吃有效，长期花钱又伤。

为什么最近晚上睡觉老是做梦一梦醒就觉得非常非常的累不知道什么
　　1.晚饭早吃、少吃、清淡；2.睡前不兴奋；3.躺下后可以看一本自己看不懂的书，大脑慢慢就抑制了；4.白天多运动。

天天晚上做梦怎么办好像没有睡着一样
　　这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理。

怎样才能预防天天晚上做梦
　　如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶。