我睡觉老是做梦而且第二天还很累精神状态也不是很好

为什么最近晚上睡觉老是做梦醒来却不记得梦到了什么还感觉很累求
　　睡觉老是做梦，醒来却不记得梦到了什么，还感觉很累，可能由以下几个原因导致：心理原因：如果平时生活或工作压力过大，可能会导致精神过度。睡眠质量不佳：得不到充分的休息，睡眠质量不高，频繁的做梦通常说明没有得到足够的休息，而且睡眠不够好。生活习惯：经常熬夜、生物钟紊乱。

老是一睡觉就做梦是什么原因因为这样很累我不想这样怎么办
　　一睡觉就做梦的原因包括：精神因素：如工作压力大、精神紧张、情绪波动等，这些因素可能导致大脑在夜间保持较高水平的活动，从而增加做梦。如果身体处于过度疲劳状态，也可能影响睡眠质量，导致做梦增多。如果您觉得因为频繁做梦而感到疲劳，可以尝试以下方法来改善：调整作息。

我最近老是睡觉做梦醒来后总觉得好累
　　出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，可能会导致做梦醒来会很累的情况。肾虚：如果患有肾虚，不仅可能会导致失眠多梦，而且可能会导致精神萎靡、疲惫无力。心肾不交：晚上睡觉总是做梦，醒来之后感觉很累，。

最近睡觉做梦白天精神不佳感觉很累想睡
　　病情分析：你的描述考虑是属于浅睡眠的症状，指导意见：你好，这个问题临床一般建议及时安神补心丸试试。

晚上睡觉总做梦第二天感觉很累
　　你好，根据你描述的情况来看，你主要是工作压力太大造成的神经紧张，引起的睡眠质量不好，总做梦，建议你调整你的工作方式，劳逸结合，舒缓你紧张的情绪，每天都有一个好心情！睡觉前喝一杯奶，这样的生命质量就会提高，就不会总说梦话，第二天你的工作效率也会提高。

我总是提不起精神很想睡睡眠时老做梦第二天起来就很累
　　从你的情况来看有轻度的抑郁症的表现了，最好能去找心理医生进行治疗一下，或是去医院找医生用一些抗抑郁症的药。

最近老做梦晚上睡觉就做梦快天亮就开始赖床了艾玛这样继续下去
　　如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自。状态。就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。。

睡眠不好每天都做梦早上起来就感觉很累没劲不知道
　　问题分析：冒昧问一下近期有无工作劳累精神压力等情况，根据你的描述目前不排除神经衰弱导致的睡眠治疗下降。。意见建议：建议及时到医院的神经内科就诊，如果考虑神经衰弱，建议适当安神补脑治疗，另外建议适当锻炼身体保持心情舒畅

每天晚上做梦睡觉很累白天疲劳。没有精
　　指导意见：你好，这种情况属于神经衰弱，与精神状态不好有关如紧张焦虑等，另外工作和学习压力过重，噪音，环境改变，睡前喝茶，咖啡等也可以导致的。可以进行调理，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，用热水泡脚，听舒缓音乐的，也可以口服安神补脑液，天王补心丹等治疗看

整晚做梦醒来感觉很累像没睡觉一样怎么办
　　它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所。