晚上老是睡不着即使睡着了12个小时也老做梦通常

晚上睡不着老做梦是怎么回事
　　你好朋友，你哦别担心一般成人是很少得这病的，注意卫生即可不用担心的。

晚上睡觉前睡不着经常要想着什么事才能在不知不觉中睡着还经常
　　晚上睡觉前睡不着，并且经常要想着某些事情才能不知不觉中睡着，以及经常做梦说梦话，这可能是由多种因素引起的。以下是可能导致这些问题的一些原因：失眠：失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡或保持睡眠状态。它可能与神经衰弱有关，可以通过药物如谷维素、解郁安神颗粒。

睡觉时老做梦一会都不闲着
　　绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或。

晚上睡不着一睡着就做梦
　　你好！首先从生活中做起，要使生活保持规律性，保证充足的睡眠，饮食要合理，在每天保证三餐的情况下，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物，睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料，每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺。

你好晚上睡不着一睡着就做梦
　　指导意见：根据你描述的情况，你的表现，应该是神经衰弱的情况，与你缺乏体育锻炼，工作压力大，精神紧张，劳累等有关系。建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，减轻压力，调整好情绪，可以应用安神补脑液或者是健脑补肾丸治疗

经常眩晕晚上睡不着有时一晚都在做梦
　　你好，你的情况可能是植物神经紊乱，建议：吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，时间要有规律；晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做=些=活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明。

每天都睡懒觉睡眠足够十二小时可为什么还是总做梦荒诞离奇的梦
　　关于做梦的原因和如何减少做梦，可以从以下几个方面进行说明：做梦的生理和心理原因：做梦是正常的睡眠现象，每个人都会做梦，即使不记得。梦境的内容可能受到日常生活中的压力、情绪、经历等因素的影响。荒诞离奇的梦可能是大脑在处理信息时产生的，这种梦境通常发生在快速。

经常失眠晚上睡不着觉天天做梦怎么办
　　你好，失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，指导意见要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

晚上睡不着白天老是打哈欠但睡不好总是做梦怎么办
　　那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质。因为压力会让你更睡不着。许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了。

晚上睡不着觉怎么办浑身没劲还老做梦
　　有泡脚、听舒缓音乐、喝酸奶、放松心情、适当运动、饮食调理、避免兴奋饮品、中医调理等方法。泡脚晚上泡脚25分钟，可以帮助身体放松，促进睡眠。听舒缓音乐听舒缓的音乐可以缓解压力，有助于入睡。喝酸奶喝点酸奶可能有助于改善睡眠质量。放松心情避免精神压力过大，保。